Tag Archives: kilogrami

Artroza je bolest koštano-mišićno-zglobnog sistema nastala usled trošenja hrskavice zbog prirodnog starenja, prethodnih oštećenja zglobova te brojnih drugih etioloških faktora. Kako sprečiti artrozu? Održavanjem idealne telesne težine. Na primer, u slučaju da je telesna težina 20% veća od idealne, rizik od artroze kolena dvostruko je veći. Suvišni kilogrami opterećuju zglobove …

Read More »

Idealna dijeta verovatno za sve nas znači isto – da izgledamo kao supermodeli, a da pri tom ne moramo puno da se žrtvujemo, odnosno da se ne odričemo ukusne hrane i da se ne maltretiramo satima u teretani. Brojna istraživanja o zdravoj ishrani, metabolizmu i uticaju različitih namirnica na naše …

Read More »

Primećivanje ranih simptoma je najbolji način da se eventualna teža bolest leči i izleči. Neki od njih mogu biti i vrlo česti, ali vrlo veliki broj žena i muškaraca ih najčešće – ignoriše. Šištanje ili kratak dah Jedan od prvih znakova raka pluća, a za koji pacijenti oboleli od ove …

Read More »

Foto: Pixabay.com Prirodni lek koji osvežava celi organizam u roku od nekoliko dana, veoma se lako sprema. Mešavina belog luka, meda i limuna u tibetanskoj medicini poznata je kao prirodan eliksir koji uspešno usporava proces starenja. S obzirom da su navedeni sastojci lako dostupni, a ujedno i zdravi, isplati se …

Read More »

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, domaćinstvo, instekticidi i herbicidi sve su to otrovi koje telo podnosi zbog malih količina kojima smo svakodnevno izloženi. Međutim, dugoročno delovanje može imati drugačije efekte. Foto: Pixabay.com Vrlo često sitne boljke poput glavobolje, tromosti i …

Read More »

Želite zategnuto telo za samo 10 minuta? Donosimo vam odličan program vežbi uz koje je to moguće… U poslednje vreme sigurno ste više puta čuli ili pročitali negde o poplarnim HIIT treninzima! Ukoliko još uvek razmišljate kako da izgubite onaj uporni višak kilograma, ali da vam se isti ti kilogrami …

Read More »