Tag Archives: mentalno zdravlje

Ako je šećer sladak, efekti koje on ostavlja na telu nisu nimalo takvi. Najnovija istraživanja dokazala su da previše šećera u organizmu ne samo da će vas udebljati, nego će uticati i na vaše mentalno zdravlje. Ishrana bogata fruktozom – šećerom koji se prirodno nalazi u voću i povrću, ali …

Read More »

Život je pun raznih prepreka, a neke od najvećih svakako su važne odluke koje svi moramo donositi. Srećom, nauka je i za ovo pronašla odgovor. „Ući u brak ili biti solo?“ Je jedna od najčešćih nedoumica svakog čoveka koja se u nekim slučajevima javlja i po nekoliko puta, a nauka …

Read More »

Muzikom, zagrljajem ili razgovorom možemo to napraviti vrlo brzo Nije neobično da se ponekad osećate tužno, iscrpljeno i pokislo. No, često nam do takvog stanja dolazi i zbog potpuno banalnih i zapravo nevažnih sitnica. Gui Vinch, psiholog i autor knjige „Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everidai …

Read More »

Alkohol ne dovodi samo do zavisnosti, već može da poveća rizik za oboljevanje od čak 200 bolesti uključujući tuberkulozu i upalu pluća. ‘Kada se sve to uzme u obzrir dolazi se do podatka kako alkohol izazove po jednu smrt svakih 10 sekundi’, rekao je Shekhar Saken iz Odjela za mentalno …

Read More »

Pivo smanjuje rizik od bolesti srca za 20 do 40 posto . Ipak , pivo treba piti odgovorno i umereno , jer se na taj način povećava nivo “ dobrog “ HDL holesterola i smanjuje nivo “ lošeg “ LDL holesterola . Pivo je bogato vitaminima , a prema holandskom …

Read More »

Kako godine prolaze i kako polako starimo, sve više želimo da poboljšamo kvalitet života, jer sa starenjem postajemo skloni mnogim bolestima koje drastično mogu da naruše naše zdravlje. Znamo da je za dug i kalitetan život od velikog značaja da se pridržavamo zdravog načina života, u koji se uključuje zdrava …

Read More »