Tag Archives: namirnica

Donosimo vam četiri razloga zašto bi ovsena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku. 1. osećaj sitosti Ovsena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimuliše varenje, pa je idealna za one koji žele izgubiti kilograme. 2. Smanjuje holesterol Zbog zdravih …

Read More »

Zbog raznih razloga, koža nam može „uzvratiti“ osipom, pigmentacijom, a kako biste to sprečili poželjno je paziti šta konzumiramo. Koža je naš najveći organ i potrebno ju je održavati hidriranom i zdravom .. Dermatologinja Kiran lohia iz Nev Delhia poručuje da iz ishrane treba izbaciti šećer i mlečne proizvode ako …

Read More »

Osim što sprečava mnoge bolesti, prelazak na vegetarijansku ishranu za posledicu će imati gubitak najmanje četiri kilograma telesne težine Svako ko je pogledao dokumentarac Supersize Me barem na trenutak je pomislio kako bi se mesa u svojoj ishrani mogao i odreći. Ali ta vas je misao sigurno brzo napustila kada …

Read More »

Kraljevsko ili Zmajevo voće u svetu poznato i kao Pitaja, po drugi put je proglašeno kao supernamirnica. Oku vrlo privlačna, u sebi krije blago koje donosi niz zdravstvenih dobrobiti. Smanjenje holesterola, regulacija šećera u krvi, afrodizijačka svojstva samo su neki od njih. Pitaja je plod južnoameričkog kaktusa iz vrste koje …

Read More »

Putem hrane naš organizam dobija energiju potrebnu za naše funkcionisanje, no neke namirnice mogu imati sasvim suprotan efekat i učiniti vas pospanim. Zašto je tako i koju to hranu treba izbegavati ako ste neprestano umorni, piše Huffington Post. Salata „Brinem se kada mi klijenti kažu da su ručali salatu“, kaže …

Read More »

Naučnici tvrde da s nekoliko jednostavnih trikova možete preživeti naporan dan bez da iko sazna da je iza vas neprospavana noć Dan nakon neprospavane noći može „trajati zauvek“ … Osećate se dezorijentisano, pospano, izgubljeno. I ne vidite nikakvo logično rešenje u preživljavanju tog dana osim što skorijeg „rušenja“ u krevet. …

Read More »