Tag Archives: opuštanje

Većina ljudi puši zbog anksioznosti i nervoze, a cigareta ih trenutno od toga oslobađa. Zbog toga je važno da se tokom odvikavanja naučite opustiti na druge načine. Kantarion je odlična za opuštanje i popraviće raspoloženje. Ekstrakt šafrana može podstaći oslobađanje serotonina u mozgu i popravlja raspoloženje. Šafran takođe može pomoći …

Read More »

Protiv tvrde stolice često pomažu suve šljive koje uzmemo ujutro na prazan stomak i uveče pre spavanja. Šljive pre upotrebe stavimo u mlaku vodu da omekšaju. Mnogima pomažu koprive kuvane u mleku. Najbolje su mlade, prolećne koprive. Po pravilu tu smesu pijemo ujutro, na prazan stomak. Istovremeno su koprive i …

Read More »

Sve se urotilo protiv vas. Ne ne mislimo preneseno – otprilike sve što radite, radite pogrešno, od trenutka kad se ustane do trenutka kad legnete u krevet. U stvari i posle toga. 1. Salate u restoranima brze hrane gore su od njihovih hamburgera Hamburger ima oko 680 kcal i 36 …

Read More »

Poznato je kako previše sedenja štetno deluje na mišiće, a između sedenja za radnim stolom i onim pred televizorom, neprekidno smo u polupogrbljenom položaju Ako ceo dan sedite, ova će vam jednostavna vežba pomoći da opustite mišiće Ako većinu dana provodite u sedećem položaju sigurno ste primetili probleme sa leđima …

Read More »

Kada napune 40 godina, većina muškaraca rešila je najveće životne probleme poput venčanja, dece, karijere i stambenog pitanja. Kolumnista Dan Scotti zato smatra da su to najbolje godine u životima muškaraca. Kolumnista Elite Dailija Dan Scotti ne razume zašto muškarci u četrdesetim proživljavaju tzv. ‘Krizu srednjih godina’ kada bi zapravo …

Read More »

Ne možete zaspati? Stanite u red jer nesanica pogađa gotovo pola američkog stanovništva starijeg od 60 godina – a ni u Hrvatskoj stanje nije mnogo bolje. Osim ako je vaša nesanica uzrokovana određenim medicinskim stanjem ili lekovima, najčešći krivac je anksioznost, kaže Lisa Meltzer, izvanredna profesorka pedijatrije na Univerzitetu National …

Read More »