Tag Archives: pokret

Osteoporoza je metaboličko obolenje kostiju odnosno smanjenje koštane čvrstine, koje povećava rizik od preloma. Najčešće se javlja kod žena u menopauzi, ali u poznim godinama podjednako pogađa i žene i muškarce. Takođe, i neke druge bolesti i stanja, kao i upotreba pojedinih lekova mogu dovesti do obolevanja. U početku osteoporoza …

Read More »

Ovaj sistem vežbi preporučen je za prevenciju i lečenje problema sa kičmom , u cilju obnavljanja i očuvanja pokretljivosti kičme , takođe i za fiksaciju i jačanje intervertebralnih diskova . Možete ga raditi svakodnevno kao jutarnju gimnastiku , ne uzima puno vremena , samo 5 minuta . Radeći ove vežbe …

Read More »

Ovaj savet je dobro znati . Osobe čije srce kuca nepravilno i počinju se osećati loše imaju samo desetak sekundi pre nego što izgube svest . Ove osobe sebi mogu pomoći tako što će energično i učestalo kašljati . Pre svakog kašlja treba uzeti udah . Kašalj treba biti dubok …

Read More »

S vremena na vreme svima nam je potrebna pauza – da se odmorimo, opustimo, podmladimo, vratimo energiju u naš um, telo i duh. Možda mislite da ćete to učiniti na sledećem odmoru, kada niste preopterećeni svakodnevnim stresom? Nakon odmora, mislite kako ćete se vratiti kući, osećajući se osveženo, oduševljeno i …

Read More »

Ne očajavajte nad svojim profilom, rešenje je u vrlo jednostavnim vežbama, a rezultat ćete osetiti već nakon prvog dana. Ako je s godinama, uz silu gravitacije i gubljenja elastičnosti kože došao i koji kilogram viška, a mišići se opustili, nije čudno da je podbradak izraženiji i da „kvari“ savršenu sliku …

Read More »

Američki dirigent iz senke i večeras su – 12-ti put – u Skoplju izveli na ulice više hiljada ljudi. „Naša borba je borba protiv autoritarnog i korumpiranog režima Nikole Gruevskog”, objavili su preko društvenih mreža makedonski otporaši koji su proglašeni za građanski pokret “Protestujem” koji predvodi “Šarenu revoluciju”. Funkcioner najveće opozicione …

Read More »