Tag Archives: raspored

Dijabetes je jedna od najrasprostranjenijih bolesti koja se može lako sprečiti. Ona je sedmi uzrok smrtnosti, a šokantno je i to da se sve češće dijagnostikuje među osobama mlađim od 20 godina. Jedan od glavnih uzroka pojave dijabetesa je ishrana, zahvaljujući kojoj možete oboleti od dijabetesa, ali i sprečiti njegov …

Read More »

Iako su vrlo jednostavne za izvođenje i ne iziskuju mnoštvo rekvizita, vežbe za leđa nisu na listi omiljenih. Obično se stavljaju u dnevni raspored tek nakon što nastupe bolovi. Bolovi u ovom delu tela najčešće dolaze kao posledica toga što se malo krećemo. Vežbama koje slede aktivirace kičmenu muskulaturu i …

Read More »

Da li vam se nekada desilo da onog trenutak kada spustite glavu na jastuk tog momenta misli počinju da se same gomilaju po glavi? To može jako da utiče na našu mogućnost da utone u san, posebno ako su u pitanju negativne misli. Nesanica je danas čest problem – Anksioznost …

Read More »

Zeleni čaj možete obogatiti različitim sastojcima, ali ako želite izgubiti kilograme najbolje je kombinovati ga s pomorandžom.Ovo piće je proslavio poznati doktor Oz koji stalno ističe da jedna šoljica čaja dnevno ubrzava metabolizam za 12%, reguliše šećer u krvi i jača imunološki sistem. Znajući da mnogi ne vole specifičan ukus …

Read More »

U poslednje vreme ste preterali sa alkoholom? Proveli ste pijanu noć? Mislite da ste toliko ogrezli u alkohol da vam sledi druženje u grupi anonimnih alkoholičara? Onda je vreme da očistite od alkohola vaše napaćeno telo. Ako ste duže vremena pili veće količine alkohola onda detoks period neće proći bez …

Read More »