Tag Archives: vežbanje

Mnogi treneri danas kunu se u ishranu koja se bazira na velikoj količini proteina (i masti), a iz koje su gotovo u potpunosti izbačeni ugljeni hidrati. Na taj način, tvrde, lako je izgubiti višak kilograma te je lakše izgraditi mišiće, naravno, uz vežbanje, jer su proteini ti od kojih smo …

Read More »

Osim fizičke aktivnosti koja uključuje naporno vežbanje , šta je još potrebno da biste imali zgodno telo poput svetskih zvezda ? Zdrava hrana i napitak naravno ! Pronašli smo recept za jedan jednostavan i zdrav napitak koji topi kilograme … Trejsi Anderson je ime jedne od najpoznatijih fitnes instruktorka čiji …

Read More »

Peršun je jedan od najomiljenijih začina kojim nadopunjujemo ukuse svojih jela. Možda niste znali kako je takođe i sjajna pomoć kod mršavljenja. Donosimo vam recept za čaj od peršuna koji će podstaći gubljenje kilograma. Mnoge dete preporučuju konzumaciju čaja od peršuna uz barem jedan obrok dnevno. Uz balansirane obroke i …

Read More »

Sve veći broj ljudi pati od bolova u leđima i vratu, a za to su najviše krivi naši telefoni koji nam oduzimaju sve više vremena … Proveravate li često svoj telefon, čitajući poruke i mejlove? Ili možda svako malo razgovarate pridržavajući telefon ramenom jer baš nešto radite usput? Ako ste …

Read More »

Dermatolozi preporučuju da svakih šest meseci promenite dezodorans jer se telo navikne na njega i miris više ne reaguje Znojenje je prirodan način hlađenja tela i uklanjanja štetnih materija, no često je propraćeno neprijatnim mirisom. Razne vrste znoja poput onog izazvanog stresom, toplinom ili vežbanjem, imaju karakterističan hemijski sastav. Tako, …

Read More »

Tačan broj pušača nije poznat, ali on raste iz godine u godinu. Cigarete su sve skuplje, ao štetnosti i da ne govorimo. Pozovite prirodu u pomoć i bacite cigarete. Oni koji su pokušavali, znaju da se nije tako lako odviknuti od pušenja. Ali, mnogi bivši pušači tvrde da im se …

Read More »