Home / ZDRAVLJE / JELA JE TAČNO 3 URME DNEVNO U PERIODU OD 12 DANA: KADA VIDITE NEVEROVATNE REZULTATE NJENOG EKSPERIMENTA, POŽELEĆETE…

JELA JE TAČNO 3 URME DNEVNO U PERIODU OD 12 DANA: KADA VIDITE NEVEROVATNE REZULTATE NJENOG EKSPERIMENTA, POŽELEĆETE…

Hurme su jako bogate hranljivim materijama koje su jako korisne za naše zdravlje. Kada vidite koliko dobara donose, sigurni smo da će se naći i na vašem meniju!

urme

Bogate su hranljivim materijama

Hurme su bogate bakrom, kalijumom, vlaknima, manganom, vitaminom B6 i magnezijumom.

Poboljšavaju varenje

Korisne su protiv zatvora, sindroma razdražljivih creva, glikemijskog indeksa i drugih probavnih problema.

Ublažavaju bol

Hurme sadrže magnezijum koji ima anti-imflamatorno svojstvo što znači da ublažava bol i otok. Takođe smanjuju rizik od srčanh bolesti, artritisa i Alchajmerove bolesti.

Trudnoća

Hurme olakšavaju porođaju. Testiranja pokazuju da su žene koje su jele urme najmanje 4 nedelje pre termina imale lakši prođaja.

Visok krvni pritisak i infarkt

Magnezijum u urmama snižava krvni pritisak, a kalijum je odličan za krvotok.

Zdravlje mozga

Hurme sadrže vitamin B6 koji je odličan za zdravlje mozga.

Mršavljenje

Oko 1/4 šolje hurmi se preporučuje za mršavljenje.

Anemija

Hurme sadrže veliki broj minerala i jako visok nivo gvožđa što ih čini savršenim dodatkom ishrani kod anemičnih ljudi.

Alergije

Sadrže veliki broj organskog sumpora koji je jako koristan za naše zdravlje, uključujući i smanjenje alergijskih reakcija.

Rak u predelu abdomena

Istraživanje je pokazalo da su hurme odličan način za smanjenje rizika od raka u predelu abdomena.

Check Also

SRPSKI NUTRICIONISTA: HOLESTEROL I TRIGLECERIDE NISTE UNELI JEDUĆI SLANINU I ČVARKE, VEĆ OVU HRANU, MISLEĆI DA JE ZDRAVA!

Predrag Nenadić je Doktor prirodne medicine i diplomirani nutricionista. Struku i znanje je usavršavao u …