Kako sprečiti i lečiti zapaljenje bešike?
Naučite kako da sprečite urinarne infekcije koje se najčešće javljaju tokom leta…
Kupanje, sunčanje i uživanje na plaži razlozi su zašto se radujemo odlasku na more. Međutim, čak i na odmoru veoma je bitno da vodimo računa o svom zdravlju kako bismo izbegli neprijatne situacije i tegobe koje mogu postati ozbiljan problem. Jedna od njih je zapaljenje bešike. Šta je to, kako da se zaštitimo i da se izlečimo, saznajte od urologa dr Vinke Vukotić.
Zapaljenje bešike odnosno cistitis u najvećem broju slučajeva prouzrokovano je bakterijama, a nešto ređe virusima, gljivicama ili lekovima. Prisustvo ovih elemenata u bešici preduslov je za dobijanje cistitisa, ali samo po sebi nije dovoljno. Kako bi se bolest razvila, potrebno je da učestvuju i drugi faktori kao što su: zadržavanje urina u bešici, menstruacija, hladnoća, slabi higijenski uslovi, intenzivna fizička aktivnost…
Sedenje u mokrom kupaćem kostimu jedan je od najčešćih razloga pojave cistitisa na moru pa bi najbolje bilo da uvek u torbi imate presvlaku, po mogućstvu pamučnu.
Često menjanje partnera takođe predstavlja faktor rizika za razvoj cistitisa.
Najčešći uzročnik upale bešike je bakterija ešerihija koli koja je inače prirodni stanovnik creva i čini normalnu crevnu foru, što znači da je njeno prisustvo ovde potpuno bezopasno. Problem nastaje kada ova bakterija izađe iz creva i mokraćnih kanala i stigne do bešike. Ovde se ona brzo razmnožava što dovodi do upale.
Kako prepoznati bolest
Kada se upala razbukta javlja se stalni nagon za mokrenjem (na pola sata i češće), prilikom mokrenja postoji osećaj peckanja i žarenja. Kod većine osoba prisutan je i bol u donjem delu stomaka, ali se može desiti da se bol oseća i na donjem delu leđa. Tokom upale mokraća menja boju i miris. Ponekad simptomi i nisu jasno izraženi pa se upala otkriva laboratorijskim analizama urina koje se rade zbog dijagnostikovanja neke druge bolesti.
Lekar obično samo na osnovu simptoma može postaviti dijagnozu cistitisa, ali tek laboratorijskom analizom urina ona se može potvrditi, a urinokulturom se utvrđuje i uzročnik, što je najbitnije za terapiju.
Lečenje
Blagi slučajevi akutnog cistitisa mogu nestati spontano bez lečenja. Međutim, zbog opasnosti od širenja infekcije na bubrege, obično se preporučuje lečenje. Cistitis se leči uroantisepticima ili antibioticima koje lekar propisuje na osnovu rezultata antibiograma. Terapija ne traje dugo, obično 3 dana. Cistitis se brzo i lako leči, ali ima sklonost da se ponavlja, te je veoma bitno sprovoditi mere sprečavanja upala bešike.
Preventiva
Za sprečavanje i lečenje upale bešike potrebno je da se pije velika količina vode i tečnosti. Dosta tečnosti smanjuje koncentraciju bakterija u mokraći i dovodi do češćeg mokrenja čime se bakterije ispiraju iz bešike. Sve bakterije izazivači upala se brzo razmnožavaju.
Ako se unosi manje tečnosti, mokraća se duže zadržava u bešici, bakterija ima više pa su i simptomi izraženiji. Svaka tečnost podstiče mokrenje, tako da ne morate da pijete samo urološki čaj, preporučuju se prirodni sokovi od brusnice i borovnice. Trebalo bi izbegavati šećer u svim oblicima, kao i jako začinjenu i ljutu hranu.
Uvin čaj se često preporučuje pošto se smatra odličnim antiseptikom. U listovima uve nalazi se supstanca arbutin koja deluje na bubrege. Kako bi se aktivirao arbutin i lečenje bilo delotvorno, potrebno je uz uvin čaj piti i male količine sode bikarbone i konzumirati dosta povrća.
Dugotrajno uzimanje većih količina ovog čaja može uzrokovati poremećaje i nadražaje želuca, pa i kožne alergije. Stoga se savetuje uzimanje preporučene količine, najduže 10 dana u kontinuitetu. Uvin čaj treba konzumirati sveže pripremljen, do 3 šolje tokom dana.
Žene bi trebalo da održavaju higijenu intimnog dela tela upotrebljavajući blagi sapun neutralnog pH, izbegavaju upotrebu drugih sapuna, penušavih kupki, pudera i spreja za održavanje intimne higijene jer deluju nadražujuće i time podstiču upalu i infekciju. Takođe, nošenje pamučnog donjeg veša kao i često menjanje uložaka za vreme ciklusa u velikoj meri će pomoći u preventivi.
Najvažnije preporuke za sprečavanje urinarne infekcije:
Čak i ako se osećate dobro posle nekoliko dana, nemojte prekidati terapiju, ispoštujte preporučenu dužinu trajanja terapije!
ne odlažite mokrenje
usvojite naviku da mokrite svaka 2 do 4 sata, a isto tako i neposredno posle polnog odnosa
izbegavajte usko donje rublje i pantalone
preporučuje se nošenje pamučnog, a ne donjeg rublja od sintetike
posle mokrenja ili obavljene velike nužde genitalno područje treba brisati od napred prema pozadi
izbegavajte prekomerne količine pića koja iritiraju mokraćnu bešiku (alkoholna, gazirana i pića s kofeinom).
(Cosmopolitan.rs)