KINEZI JE ZOVU „VRATA RAJA“: MASAŽOM OVE TAČKE UKLONITE STRES I BOL! (VIDEO)

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: Ada, akupresura, bez, bolje, broj, dnevna, doktor, duboko, duh, energija, glavi, imunitet, kako, KIM, kineska, lak, le, masa, metod, metoda, nivo, oči, počinje, pojava, postupak, proživljava, prsti, roba, saveti, simptomi, sir, sistem, smanjuje, smanjuju, spava, tačka, vrat, vrh
• 30. aprila 2016.

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, pada energije, pada imuniteta pa čak i probavnih smetnji.

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava da na ljudskom telu postoje određene antistres tačke, čijom stimulacijom telo počinje da se opušta i oslobađa stresa.

Jedna od njih naziva se Shen Men, a nalazi se na usnoj školjki. Shen Man u slobodnom prevodu znači vrata raja, a pritiskom na ovu anti-stres tačku smanjuje se nivo stresa, povećava energija, jača imunitet, ali i ublažava osećaj bola u glavi.

Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu ušne školjke, a laganim trljanjem ona postaje aktivna.

Doktor Artur Rapkin kaže da je ovo centralna tačka nervnog sistema i pokazuje kako uspešno da izvedete masažu Shen Men tačke, kojom ćete opustiti i telo i duh:

1. Štapićem za uši pritisnite tačku i nežno je masirajte.

2. Dišite polako i duboko, osluškujte udahe i izdahe.

3. Dok udišete gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretanja glave.

4. Postepeno ćete osetiti kako se vaše telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Saveti: Tačku možete masirati i vrhovima prstiju, kad god osetite da ste pod velikim stresom. Ovaj postupak možete ponavljati svakog dana pre spavanja.

Pogledajte video:

(Zadovoljna.hr)