Masirajte ovaj deo tela i rešite problem groznog zatvora..

Ako ste ikad imali problema sa stolicom, onda znate koliko ste u to sitauciji spremni učiniti stogod treba samo da se uspete olakšati. Vlakna, cepici, ma sve čete isprobati. No, verovatno postoji jedna jednostavna stvar koju niste probali – masaža.

I to ne bilo kakva masaža. Naime, ovom masazom nećete imati nikakve nuspojave, osim sto cete malo ‘zaprljati ruke’. Ali ne na ‘taj’ način. Ova tehnika ukljucuje masiranje medice – koze koji deli vase polove od anusa.

Ta tačka sadrzi deo koji, kad ga masirate, moze olaksati konstipaciju, tvrdi novo istraživanje objavljeno u zdravstvenom časopisu ‘Journal od General Internal Medicine’.

Buduči da je zatvor učestali probem (do 19 posto ljudi se susrece sa njim), a cesce pogada žene, znantsvenici su pokusali naci alternativne načine rešavanja tog problema.

Inace, trudnicama se savetuje masiranje medice kako bi izbegle pucanje koze tokom porođaja, a naučnici su krenuli od teze da bi se istovetnom masazom moglo delovati i na opustanje creva. I nisu bili u krivu.

100 ispitanika koji su se mucili sa zatvorom podeljeno je u dve grupe. Jedni su dobili standardni tretman, dok je drugima pokazano kako izvoditi masazu i to su trebali raditi. Nakon cetiri nedelje utvrdeno je da su pripadnici grupe koja se masirala poboljsali rad creva, za razliku od prve grupe.

Ispitanici koji su se masirali izjavili su da im je ova tehnika pomogla da omekšaju stolicu, a 82 posto njih je izjavilo da ce nastaviti sa masiranjem i nakon zavrsetka istraživanja.

Zakljucak je da bi lekari trebalo naučiti svoje pacijente sa zatvorom kako se masira medica umesto da im samo preporucuju da jedu vise vlakana i poticu ih na vežbanje. Premda su potrebna dalja istraživanja da bi se potvrdila efikasnost ove metode, sledeci put kad vam ne bude islo, nista vas ne kosta da probate sa masazom.