NA PRIRODAN NAČIN: Zaustavite karijes sami bez zubara..
Ceo svet polako uviđa činjenicu da kada telu damo ono što mu je potrebno, može se izlečiti ono što smo mislili da je neizlečivo.
Dobar primer neizlečivog, a čestog problema je zubni karijes, a opsežna istraživanja koja su sada dostupna javnosti otkrivaju više o prirodi karijesa kao i činjenicu da postoje lekovi koji mogu pomoći
.
Kako prirodno izlečiti karijes
Prema Američkom udruženju dentologa, karijes dobijamo kada hrana koja sadrži ugljene hidrate (šećere i skrob) kao što su kolači, bombone, mleko, pirinač i sl često ostaju na zubima. Bakterije koje žive u ustima razvijaju se na takvim ostacima, a kao rezultat proizvode kiselinu.
Tokom vremena, ove kiseline uništavaju zubnu gleđ, što rezultira karijesom.
Postoji nekoliko problema sa ovom teorijom uključujući:
Grupa urođenika koji su ugljene hidrate žvakali, a nikad nisu četkali zube niti koristili zubni konac, imala je sve zube skoro bez karijesa.
Bakterije ne konzumiraju prerađeni šećer ili brašno zbog nedostatka hranljivih materija u njima. Namirnice koje bakterije vole kao što su mleko, povrće, meso, riba i voće uglavnom nisu navedene kao uzročnici karijesa.
Dakle, ako moderna objašnjenja uzroka karijesa nisu tačna, šta je onda zapravo uzrok?
Istraživanja dr. Vestona Prajsa i drugih zubnih pionira svodilo se na tri faktora:
Nedovoljno minerala u ishrani
Nedovoljno vitamina rastvorljivih u mastima (A, D, B i K)
Prisustvo fitinske kiseline zbog koje crevni sistem ne apsorbuje pravilno hranljive sastojke. Tokom vremena, ako vašoj ishrani nedostaje vitamina i minerala, ili sadrži visoke nivoe fitinske (iz žitarica, semenki, orašastih plodova i mahunarki) odnos kalcijuma i fosfora neće biti u ravnoteži, što će rezultirati izvlačenjem minerala iz kostiju, odnosno gubljenjem zuba i slabljenjem kostiju .
Dakle, dugogodišnje uverenje da šećer uzrokuje karijes je istina, ali zato jer uništava hranljive materije iz tela, a ne jer ga bakterije jedu i proizvode kiselinu koja uništava zube.
Hrana koja može izlečiti karijes
Kako bi vratili prečnik kalcijuma i fosfora u krvi, i kako bi omogućili mineralima da se vežu za zube nije dovoljno samo ne jesti previše slatkiša ili prerađene hrane.
Zapravo moramo jesti hranu koja sadrži velike količine minerala i vitamina koji će graditi čvrstu zubnu gleđ.
Hrana na koju se treba fokusirati je:
kokosovo ulje, organski mlečni proizvodi (naročito maslac), organski gajeno meso, morski i supe od kostiju.
Organski uzgojena povrće, a idealna bi bila supa od kostiju s povrćem.
jetra
Ograničite namirnice koja imaju visok udeo fitinske kiseline poput žitarica, mahunarki, orašastih plodova i semenki, kao i prerađene hrane koja će poremetiti ravnotežu šećera u krvi.
Dodaci ishrani koje treba uzeti u obzir:
fermentisano ulje iz jetre bakalara
magnezijum – potrebno za pravilno korišćenje kalcijuma i fosfora
želatina – ako nemate vremena za supu to je dobar izbor jer je odlična za desnu i varenje