Očistite pluća i rešite se nervoze na potpuno prirodan način..

Većina ljudi puši zbog anksioznosti i nervoze, a cigareta ih trenutno od toga oslobađa. Zbog toga je važno da se tokom odvikavanja naučite opustiti na druge načine.

Kantarion je odlična za opuštanje i popraviće raspoloženje.

Ekstrakt šafrana može podstaći oslobađanje serotonina u mozgu i popravlja raspoloženje. Šafran takođe može pomoći kod prevencije nakupljanja suvišnih kilograma tokom procesa odvikavanja od cigarete.

Lobelija je poznata po tome što pomaže osobama koje žude za nikotinom. Pušači ističu da cigareta ima loš ukus kada se uzima sa LOBELIJA. Lobelija će vam pomoći u ublažavanju simptoma odvikavanja jer sadrži jedinjenja slične nikotinu.

Mačja trava je odlična za opuštanje i smirenje, a istovremeno vam može pomoći u smanjenju anksioznosti i teskobe tokom odvikavanja. Valerijana je takođe odlična za smanjenje stresa i anksioznosti.

Tokom prvih dana odvikavanja bi bilo dobro da uzimate valerijanu i kamilicu kako biste lakše prošli kroz prve simptome odvikavanja.

Čaj od nane može smanjiti nivo stresa i anksioznosti, a takođe pomaže u prevenciji probavnih smetnji koje su poprilično česte tokom odvikavanja od cigareta.

Kapica je takođe još jedna od biljaka koje će smanjiti nivo stresa.

Ona podstiče oslobađanje endorfina, spojeva koji čine da se osećate dobro. Verbena je biljka koja će vam pomoći da se opustite fizički i mentalno.

Ginseng će povećati nivo energije i omogućiti vam da normalno funkcionišete tokom odvikavanja. Kafa je odlična za opuštanje i smanjenje anksioznosti i stresa.
Kurkuma je odlična za jačanje imunog sistema i pomoći će vam da se oslobodite kancerogenih spojeva koji su se nakupljali godinama.

Beli luk je takođe odličan za jačanje imunološkog sistema i može pospešiti regeneraciju pluća, piše portal CentarZdravlja.net.

Sok od bazge je odličan za regeneraciju pluća i smanjiće iritacije pluća. Ostale biljke koje će vam pomoći u regeneraciji pluća su: eukaliptus, bromelija, cvet šljive, timijan, bokvica i komorač.

Napravite detoksikaciju u trajanju od 7 do 10 dana. To će vam pomoći da očistite telo od štetnih hemikalija i ubrzate proces oporavka.

izvor: Magazin.hr