Home / ZDRAVLJE / Odličan način da se rešite debelih bedara, širokih bokova i sala s trbuha!

Odličan način da se rešite debelih bedara, širokih bokova i sala s trbuha!

debeli-mrsavi gojaznost

Nutricionistica Ann Louise Gittleman osmislila je dijetu pomoću koje biste  za samo dve nedelje trebali se rešiti sala sa najkritičnijih tačaka na telu kao što su struk, bedra, bokovi i zadnjica.

Ti delovi tela su, naime, kritični mnogim ženama. Činjenica je da čak i kada ste na najrigoroznijim dijetama, kilogrami se najteže skidaju upravo s tih mesta.

Budući da se mnoge štetne materije talože u jetri, to smanjuje njenu moć otapanja masnoća, što je jedna od njenih osnovnih funkcija. Postoji više razloga zašto jetra ne radi kako treba, a najčešći su: unos hrane bogate lošim masnoćama, alergije, preterano lučenje insulina, zloupotreba alkohola i lekova te izloženost stresu.

Sve ovo za posledicu ima taloženje masnih naslaga i povećanje telesne težine. Ono što je dobro kod dijetalnog plana nutricionistice Gittleman je što istovremeno ubrzava mršavljenje i uspešno kontroliše lučenje hormona. Znači, posle ove dijete nećete samo biti mršaviji, već i zdraviji!

Najbolji način da počnete detoksikaciju jetre je da iz ishrane izbacite namirnice koje štetno deluju na nju, a to ćete učiniti već u prva dva dana. U zabranjene namirnice spadaju mlečni proizvodi, žitarice, hleb, ovsene pahuljice, skrob, masna hrana, kofein, gazirani napici, alkohol, veštački zaslađivači, šećer, sirće i razni prelivi za salate i ostalu hranu.

Možete jesti jaja, posno meso poput junetine, piletine i ćuretine, ribu, povrće bez skroba kao što su kelj i Brokula te sok od brusnice. Za pripremu obroka koristite isključivo laneno ulje, piše portal receptinadlanu.com. Svakako se preporučuje i vežba.

Iako zvuči restriktivno, rezultati su zapanjujući. Za samo dve nedelje ovaj niskokalorični jelovnik će vam pomoći da se brzo oslobodite viška kilograma i preoblikujete telo. Istraživanja su pokazala kako su se osobe koje su se pridržavale ove dijete uspele rešiti celulita i smanjiti obim struka za neverovatnih 20 centimetara.

Check Also

ZAPANJUJUĆE OTKRIĆE RUSKIH LEKARA: PIRAMIDE KOJE MOŽETE I VI NAPRAVITI LEČE RAK, SPREČAVAJU RAZVOJ VIRUSA, SNIŽAVAJU ŠEĆER I JOŠ..

U Rusiji se nalazi 17 piramida, a najveća je kod Moskve. U Rusiji one nisu …