Bernardo Lapaj ima 113 godina i otkriva koja hrana je zaslužna za njegov dug život.
Rođen davne 1901. godine, Bernardo Lapaj je i dalje vitalan, a smatra da je dobro zdravlje i dug život zaslužan poseban način ishrane. Ovaj vremešni gospodin iz Arizone kaže da je izbegavao da jede crveno meso, a njegova ishrana se uglavnom sastoji od organskog voća i povrća.
Specifičan način ishrane je primenjivao po savetu oca koji je bio lekar i veoma disciplinovan čovek.
Ova hrana se najčešće nalazi na jelovniku Bernarda Lapaj:
beli luk
Već vekovima se beli luk koristi kao lek, prvenstveno zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava.
med
Najbolji prirodni zaslađivač je prepun lekovitih sastojaka. Ako želite da zasladite obrok, Bernard preporučuje med.
cimet
Ova aromatična namirnica takođe sadrži blagotvorne sastojke. Može sniziti nivo holesterola u krvi i delovati preventivno na pojavu dijabetesa.
čokolada
Poslastica koja s pravom ima naziv hrana bogova. A ako ste mislili da je to poslastica namenjena samo mališanima, prevarili ste se. Bernard kaže da je i čokolada ključna namirnica za dug život.
maslinovo ulje
Ovo ulje utiče veoma blagotvorno na vaše zdravlje i trebalo bi češće da ga konzumirate.
(Stvar ukusa)