Home / ZDRAVLJE / ON IMA 113 GODINA I OVO JE NJEGOV RECEPT ZA DUGOVEČNOST..

ON IMA 113 GODINA I OVO JE NJEGOV RECEPT ZA DUGOVEČNOST..

bernardo-lapajoBernardo Lapaj ima 113 godina i otkriva koja hrana je zaslužna za njegov dug život.

Rođen davne 1901. godine, Bernardo Lapaj je i dalje vitalan, a smatra da je dobro zdravlje i dug život zaslužan poseban način ishrane. Ovaj vremešni gospodin iz Arizone kaže da je izbegavao da jede crveno meso, a njegova ishrana se uglavnom sastoji od organskog voća i povrća.

Specifičan način ishrane je primenjivao po savetu oca koji je bio lekar i veoma disciplinovan čovek.

Ova hrana se najčešće nalazi na jelovniku Bernarda Lapaj:

beli luk

Već vekovima se beli luk koristi kao lek, prvenstveno zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava.

med

Najbolji prirodni zaslađivač je prepun lekovitih sastojaka. Ako želite da zasladite obrok, Bernard preporučuje med.

cimet

Ova aromatična namirnica takođe sadrži blagotvorne sastojke. Može sniziti nivo holesterola u krvi i delovati preventivno na pojavu dijabetesa.

čokolada

Poslastica koja s pravom ima naziv hrana bogova. A ako ste mislili da je to poslastica namenjena samo mališanima, prevarili ste se. Bernard kaže da je i čokolada ključna namirnica za dug život.

maslinovo ulje

Ovo ulje utiče veoma blagotvorno na vaše zdravlje i trebalo bi češće da ga konzumirate.

(Stvar ukusa)

Check Also

TU JE U VAŠOJ KUĆI NA MNOGIM MESTIMA- UPOTREBLJAVATE GA A NE ZNATE DA JE SMRTONOSAN

Zahvaljujući kontinuiranim istraživanjima neprestano usvajamo nova znanja o opasnostima po zdravlje koje vrebaju u našem …