OVO NISTE ZNALI: EVO ZAŠTO JE VAŽNO ČISTITI JEZIK SVAKO JUTRO?

Čišćenje jezika je drevna aiurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija jer efikasno leči zadah iz usta.

Međutim ova metoda ima i druge koristi za zdravlje i može biti važan element vašeg programa za čišćenje organizma. Dok spavamo, naše telo je zaokupljeno izbacivanjem toksina iz organizma. Jezik je jedan od organa, preko kojeg telo eliminiše toksine iz digestivnog trakta. Deo tih toksina manifestuje se kao bele naslage na jeziku.

Nežno stružući jezik svako jutro, možete ga očistiti od toksina i rešiti se lošeg zadaha iz usta.

Dobrobiti čišćenja jezika

Aiurvedska čišćenje jezika (jiva sodhana) praktikuje se u Indiji već stotinama godina.

Cheranda Samhita spis smatra čišćenje jezika neophodnim za održavanje zdravlja zuba i usne duplje.

U CARAKOVA Samhita spisu je rečeno: „Prljavština, koja se skuplja u korenu jezika, sprečava normalno disanje i stvara zadah i zbog toga je potrebno svaki dan čistiti jezik.“

Redovno čišćenje jezika oslobađa ga belih naslaga, poboljšava osećaj ukusa, uklanja neprijatan zadah iz usta i štiti zdravlje zuba i usne duplje.

Beli tanki sloj, koji prekriva naš jezik, označava da u njemu žive milioni bakterija. Čišćenje jezika se preporučuje osobama, koje boluju od čestih infekcija uha, grla i nosa.

Čistač jezika uklanja bakterije koje se množe na jeziku i na takav način sprečava dalju infekciju.

Održavanje jezika čistim takođe normalizuje varenje. (Ajurveda smatra da proces varenja počinje još u ustima, kada se slina meša sa hranom i počinje ju razgrađivati.)

Čistač jezika ne samo da čisti, nego i nežno masira jezik. Ovo je važno, jer prema tradicionalnoj Kineskoj medicini na jeziku je smešteno mnoštvo akupunkturnih tačaka.

Kako koristiti čistač jezika

Čistači jezika mogu biti izrađeni od zlata, srebra, bakra, mesinga i nerđajućeg čelika. U zadnje vreme čak su se pojavili i plastični čistači jezika.

Ispružite jezik van. Uhvatite čistač jezika za oba kraja i njegovim lučnim delom posegnite do samog korena jezika. Stružite jezik od pozadi prema napred 4-5 puta. Svaki put isperite belu sluz sa čistača. Kada ste gotovi, dobro isperite usta i čistač te ga osušite.

Proceduru čišćenja jezika ponovite svako jutro nakon buđenja.

(Alternativa-za-vas)