Home / ZDRAVLJE / Ovo su tajne ljudi koji se nikad ne razboljevaju!

Ovo su tajne ljudi koji se nikad ne razboljevaju!

Ima ljudi koji cele sezone ne „pokupe“ ni prehlade. Evo u čemu je njihova tajna. Saveti ljudi koji se ne razboljevaju mogli bi i vama pomoći da ova sezona viroza za vas prođe u zdravlju.

devojka

1. Masaže

Masaža može smanjiti osećaj anksioznosti zbog čega pada nivo stresa. Dovoljno je na masažu otići jednom u mesec dana.

2. Istuširajte se hladnom vodom

Osobe koje se ne razboljevaju kažu da im hladan tuš pomaže kada osećaju da imaju malo energije i jake migrene. Hladnom vodom usred zime dovoljno je tuširati se jednu minutu.

3. Perite ruke

Pranje ruku prva je aktivnost koja se preduzima u sprečavanju bolesti. Ruke bi se sapunom trebale prati najmanje 20 sekundi.

4. Pijte vitamin C i cink

Za prevenciju prehlade korisno je konzumirati namirnice bogate vitaminom C, a za sprečavanje virusa da se množe preporučuje se cink.

Dakle, kako se ne bi prehladili popijte vitamin C, a ukoliko se prehladite konzumirajte cink da bi prehlada prošla što brže i bezbolnije.

5. Jedite više belog luka

Beli luk je bogat antioksidantima koji potiču imunitet i bore se sa upalom.

6. Razmišljajte pozitivno

U jednoj studiji, učesnici koji su imali povećanu aktivnost u predelu mozga povezanim s pozitivnim stavom, proizvode veće količine antitela gripa.

Ako ne možete da često biti pozitivni, stručnjaci napominju da biste onda barem trebali biti manje negativni.

Check Also

PATOLOG OTKRIO ŠTA JE PRONAĐENO U ORGANIMA PREMINULIH OD KORONE: OVO JE DRAMATIČNO, NISMO TOGA BILI SVESNI NA POČETKU EPIDEMIJE

Autopsije ljudi koji su preminuli usled korona virusa uveliko se vrše, a patolog otkriva da …