Primenite alkalnu detoksikaciju, ona vam može promeniti život!
Određene promene u našim navikama u ishrani značajno može smanjiti kiselost u organizmu, a da se pritom osećate i izgledate mnogo bolje.
Vreme je da primenite alkalnu detoksikaciju koja podrazumeva smanjenu količinu kisele hrane a povećate unos alkalne hrane.
Balans ph vrednosti u našem telu je ključ života. Ph vrednost određuje koliko je nešto kiselo ili alkalno a naša krv treba da održi ph blago alkalnom da bismo bili zdravi.
Ako želite da primenite alkalnu detoksikaciju, moraćete da postepeno izbacite proteine životinjskog porekla.
Nema mesa, nema jaja, bez sira, mleka ili bilo kakvog mlečnog prozvoda.
Moraćete da usvojite naviku jedenja više svežeg povrća i voća uključujući mnogo zelene salate. Alkalna detoksikacija je zasnovana na zdravoj prirodnoj ishrani a vi ćete morati da smanjite dnevni unos masti.
Kao i u svakom programu detoksikacije, moraćete da uključite mnogo vode, zelene sokove i počnete da izbegavate prerađenu hranu, alkoholna pića, kofein, nikotin i šećer.
Počećete da se osećate automatski bolje i uklonićete sve loše simptome izazvane neizbalansiranom ph vrednošću. Ovakav način ishrane će takođe smanjiti količinu kalorija i masti koje jedete svaki dan, što dovodi do gubitka težine. Primetićete ukupan gubitak telesne masti, imaćete više energije, bolju mentalnu jasnoću i bolju koncentraciju, a vaš ten će se sijati.
Primeri alkalne hrane:
• Alge
• Peršun
• Papaja
• Pomorandže
• Spanać
• Limun
• Orasi
• Repa
• Zelena salata
• Biljni i voćni sokovi
Ova laganija detoks dijeta bi trebalo da traje od 1 do 5 dana u zavisnosti od osobe. Slušajte svoj organizam, on zna koliko može.