Home / ZDRAVLJE / RUKE SU VEČNI SVEDOK VAŠIH GODINA– Ali ipak postoji način da ih sakrijete..

RUKE SU VEČNI SVEDOK VAŠIH GODINA– Ali ipak postoji način da ih sakrijete..

Čini se da nema dela tela koji se ne da „istesati“, izravnjati, povećati, popuniti i zagladiti. Osim jednog – ruku. No, i tu ima neke pomoći!

ruke

Kreme, losioni, ulja, tretmani podmlađivanja, estetska hirurgija, liposukcija, silikoni i kolageni …

Kozmetička industrija u večnoj je misiji potrage za idealnim rešenjem koje će ženama (a sve češće i muškarcima) pomoći u očuvanju što mlađeg izgleda.

Izvedivo je gotovo sve pa se čini da nema dela tela koji se ne da „istesati“, izravnati, zagladiti. Osim jednog – ruku. One su večni svedok vaših godina i nema načina da na njima – varate. Odaju vaše godine bez milosti. No, metoda krađe godina na njima ipak ima.

Glavni neprijatelj ruku jeste suvoća koja u mladim danima ne uzima toliko danak kao u doba kada se rastajemo sa kolagenom, zaslužnim za njihovu elastičnost i sjaj.

Suve i hrapave kože rešite se pilingom koji možete kupiti ili – ako ste imalo vešti – sami napraviti od nekog od baznih ulja (badema ili masline) te dodatka neke vrste mehaničkog čistača – morske soli, šećera, palente, taloga kafe …

Dobro ih istrljajte, isperite, osvežite sokom limuna, a potom namažite hranljivom kremom. Najvažnije za negu ruku jeste izabrati odgovarajuću kremu, koju ćete mazati posle svakog pranja.

Ukoliko imate suvu kožu, trebalo bi da uzmete masniju kremu, a ako vam je koža normalna, hidratantna krema će biti dovoljna. Za očuvanje mekoće, elastičnosti i svežine kože ruku najvažnija je masaža (srećom, možete je obaviti sami i ne traje dugo – tako da nemate nikakav izgovor da to ne uradite).

Dovoljno je malo kreme koju svakodnevno koristite – stavite je na nadlanicu, razmažite je dlanom druge ruke tako da se zagreje i rasporedi po celoj nadlanici, a zatim jagodicama prstiju jedne ruke masirajte nadlanicu druge, kružnim pokretima, spuštajući se ka vrhovima prstiju.

Za brzu pomoć odlične su i maske, naročito ako su vam ruke često izložene suncu i vetru, ili su od nočeg ogrubele. Da bi maska što bolje delovala, nakon što jo nanesete stavite rukavice – toplota će proširiti pore pa će aktivne supstance lakše moći da prodre u kožu.

Kad god ste u mogućnosti, pre spavanja na ruke nanesite debeli sloj kreme za ruke, a zatim navucito pamučne rukavice (tako nećete uprljati posteljinu) -posle takvog tretmana, probudićete se sa mekanom i elastičnom kožom na rukama.

Još neke stvari u vezi ca negom ruku koje je zgodno znati: vetar, hladnoća i deterdženti su „elementarna nopogoda“ za kožu vaših ruku, jer uništavaju zaštitni hidrolipidni sloj na njihovoj površini – zato je dobra ideja da po hladnom vremenu ne izlazite iz kuće bez dobrih rukavica, a poželjno je i da ih nosite dok obavljate kućne poslove.

Ako do „katastrofe“ ipak dođe, to jest ruke vam se ljušte, a koža puca, od velike pomoći će vam biti krema koja sadrži glicerin, a uz njega i sredstva koja omekšavaju i smiruju (kamilica, neven, pantenol).

Hrana i voda

Na ruke, ali i ostatak organizma, možete misliti i prilikom odabira namirnica koje konzumirate. Esencijalne omega 3 i omega 6 kiseline iz plave ribo, oraha, badema i lešnika podmazati će vam kožu iznutra, a ruke će vam biti zahvalne.

Ne zaboravite na hidrataciju organizma tako što ćete piti dovoljno vode. Stručnjaci tvrde da su čovekove realne potrebe – dve litre dnevno, a na vama je da osluškujete svoje telo i pijete!

Check Also

ZAPANJUJUĆE OTKRIĆE RUSKIH LEKARA: PIRAMIDE KOJE MOŽETE I VI NAPRAVITI LEČE RAK, SPREČAVAJU RAZVOJ VIRUSA, SNIŽAVAJU ŠEĆER I JOŠ..

U Rusiji se nalazi 17 piramida, a najveća je kod Moskve. U Rusiji one nisu …