SPAS U PRAVI ČAS: Napravite napitak koji sprečava grip! (RECEPT)

Nagle promene vremena i svakodnevni stres itekako utiču na zdravlje ljudi. Ali, ne brinite previše! Predstavljamo vam recept koji će učiniti da vas virusi i bakterije zaobiđu u širokom luku!

Supa od belog luka, đumbira, bibera, crvenog luka i još nekoliko čudesnih sastojaka jača organizam i podiže imunitet.

Sastojci:

– 3 litra vode
– 2-3 čena belog luka

– 1-2 kašike narendanog đumbira
– 1 kašika crnog bibera

– 2 šargarepe (neoguljene i presečene na pola)
– 1 šoljica lišća celera

– 1/4 crvenog luka
– 1 velika grančica ruzmarina

– 1 kašika majčine dušice
– 1 kašika žalfije

– Sok pola limuna

Priprema:

Sve sastojke (osim limunovog soka) stavite u veliki lonac sa čvrstim poklopcem. Pustite da kuva dok ne provri i tada smanjite na laganu vatru. Neka se krčka poklopljeno oko sat vremena.

Procedite tečnost u drugi lonac. Zgnječite povrće i pritisnite ga kroz cedaljku. Ova tečnost prevenira, ublažava i leči prehladu, virozu i gripu. Ovu tečnost koristite za pripremanje svojih omiljenih supa ili čorbi.

Pazite da prilikom kuvanja posuda bude dobro poklopljena kako lekoviti sastojci ne bi isparili.

Nakon što supu sipate u tanjir i malo se prohladi, dodajte sok od pola limuna.