U hormonskom ste rasulu? Ako imate ove znakove, HITNO kod lekara..

Hormoni definišu žene. Od adolescencije do menopauze, hormoni diktiraju raspoloženje, energiju, lepotu i kako se uopšteno osećaju. Poslušajte svoje telo i razmislite mogu li ovo biti znaci da je vaše telo u hormonskom rasulu.

Svakodnevni naporni i užurbani tempo uzrokuje umor, a ponekad opterećenje svakodnevnim brigama uzrokuje zdravstvene probleme. Pogledajte ovih pet simptoma koji bi vam mogli reći da su vam hormoni u neredu i da biste možda morali da posetite lekara.

Umor

Svi trčimo naokolo i to što smo umorni čini nam se kao normalni rezultat napornog dana. Osećaj umora ipak može biti znak promene u nivou hormona. Žene opisuju umor na razne načine, teško ustaju ujutro iz kreveta i mrtve umorne su već popodne. Primetite li promene u uobičajenom nivou energije, nemojte to zanemariti. Proverite hormone, štitnu žlezdu, insulin, estrogen, progesteron i adrenalin.

Nesanica

Za mnoge žene je umor povezan sa poremećajima spavanja. Hormoni regulišu spavanje i mnoge žene se bore sa nesanicom zbog promena u vrednostima hormona. Nizak nivo progesterona poznato je da izaziva nesanicu u 3 ujutro, dok niski estrogen može biti kriv za valunge i noćno znojenje koje ometa san.

Ako brojite previše ovčica dok ne utonete u san, vreme je da proverite hormone.

Razdražljivost

Ako već i okolina primeti promenu vašeg raspoloženja, možda nije uzrok razdražljivosti samo loš dan na poslu ili strašan saobraćaj na putu kući. Umesto toga, promena hormona može i najmirnije žene učiniti vrištećim čudovištima.

Mnoge žene primete promene u ponašanju koje se događaju tokom menstrualnog ciklusa. Predmenstrualna plačljivost i razdražljivost nisu nužno znak teskobe ili depresije, moguće je da se radi i o netretiranoj neravnoteži hormona.

Opadanje kose

Promena gustine kose ili njene teksture, zajedno sa opadanjem sigurni su znaci neravnoteže hormona. Gubljenje kose na temenu može biti znak problema sa štitnom žlezdom, a proređena kosa na slepoočnicama često je znak niskog nivoa progesterona ili estrogena.

Primetite li da je cela kosa tanja, možda imate previše androgena (hormona koji kontrolišu razvoj tipično muških obeležja) ili DHT (dihidrotestosteron) hormona.

Dobijanje na težini

Sve žene su zabrinute oko svoje težine, a iznenadne promene su znak da su hormoni u neredu. Dobitak na težini oko abdomena i ruku mogu biti znak otpornosti na insulin. Osećaj teških grudi povezuju se sa poremećajem estrogena, a dobijanje na težini u kukovima i bedrima vezano je za štitnu žlezdu.

Naučite kako da povezujete hormone sa svojim zdravljem da bi ostali puni energije i zdravi. Primetite li neke od ovih promena, razgovarajte sa vašim lekarom.

(Telegram.hr)