ŽVAKAĆE NISU REŠENJE: Tri trika pomoću kojih ćete se rešiti neugodnog zadaha..

Svi ponekad imaju neprijatan zadah, no neki ljudi s ovim se problemom susreću češće od drugih. Iako će žvakaća guma ili bombon s ukusom mentola donekle poboljšati stanje, ovo je rešenje samo trenutno i neće dugo potrajati.

Kod problema neprijatnog zadaha pranje zuba izuzetno je važno, no ne i najvažnije, navode brazilski stručnjaci.

Ono što vam je potrebno jeste potpuna strategija, piše Telegraf.rs.

Loš zadah uzrokuju jedinjenja sumpora koji nastaju usled aktivnosti bakterija koje stanuju u ustima. Njihova prisutnost može uzrokovati nastajanje karijesa, infekcija te velikog broja drugih oboljenja.

Glavni problem je jezik

Prema istraživanju objavljenom u časopisu „Clinical Periodontologi“, najveći problem predstavlja – jezik.
Naime, jezik zauzima veliki deo usne šupljine, a ispunjen je mnogobrojnim pukotinama i udubljenjima koje predstavljaju idealno okruženje za prekomerno razmnožavanje mikroorganizama.

Naučnici iz Japana ustanovili su da upravo naslage na jeziku imaju najveći uticaj u nastanku sumpornih jedinjenja. To objašnjava i zašto je neprijatan dah najjači ujutro, kada su naslage na jeziku najoobilnije.

Kako biste se rešili neugodnog zadaha, pridržavajte se sledećih saveta.

1. Održavajte higijenu jezika

Jezik možete čistiti četkicom za zube, no mnogo bolje rešenje su četkice koje na poleđini imaju specijalne nabore napravljene upravo u tu svrhu. Plitki plastični reljef omogućava efikasnije mehaničko uklanjanje naslaga na jeziku, dok četkanje može uzrokovati dublje zavlačenje bakterija u nabore jezika.

2. Koristite zubni konac najmanje dvaput dnevno

Na taj način ćete ukloniti sitne čestice hrane čije raspadanje uzrokuje nastajanje sumpornih jedinjenja.

3. Pijte dovoljno vode

Nedovoljna količina sline uzrokuje taloženje naslaga kojima se bakterije hrane, a zatim i njihovo prekomerno razmnožavanje. Kako biste to izbegli, redovno hidrirajte usta.