Svest o nezdravoj navici Jedna naučna studija u vezi sa pušenjem pokazala je da sticanje same svesti o nezdravoj navici dvostruko povećava šanse za prevazilaženje problematičnog. Istraživači veruju da svesnost može da pomogne u menjanju bilo kog obrasca ponašanja koje želite da popravite. Ako namerno dopustite da vas preplave osećanja u vezi sa željom kojoj robujete, lakše ćete ih prevazići, piše magazin Tajm. Unesite izmene u svoje okruženje Vaše životno okruženje može da bude jedan od faktora koji podstiču stvaranje neke loše navike i nemogućnost stvaranja onih koja bi bile dobre za vas. Da biste sprečili ‘autopilot’ ponašanje, zamenite, ...
Read more