Pridržavate li se ovih 5 saveta uz manje vežbanja postići ćete bolje rezultate Steve Holman, bivši glavni urednik fitness magazina Iron Man, za razliku od mnogih fitness trenera tvrdi da žene i muškarci mogu i treba da vežbaju na isti način, izbegavajući pri tome greške zbog kojih oštri treninzi ne daju rezultate, prenosi Lifegooroo. U knjizi Old School, Nev Bodi, koju je napisao sa suprugom Becki, Holman je upozorio na 5 najčešćih grešaka zbog kojih oštri treninzi ne daju rezultate. Ovo je 5 uobičajenih grešaka koje treba izbegavati ako želite usporiti proces starenja i postići telo iz snova. 1. Prestanite ...
Read more