Američki nutricionista Mark Hajman napravio je ultralaku dijetu koja će vam pomoći da izbacite toksine iz organizma, ublažite bolove i upalne procese i za sedam dana izgubite od četiri do sedam kilograma bez većih odricanja! Ukusan i zdrav napitak Tokom dana imate pet obroka, tri glavna i dve užine. Ujutru i uveče obavezan je „ultrašejk“, za ručak „ultrasupa“, a uveče topla „ultrakupka“. Za šejk su vam potrebni banana, pola šolje bobičastog voća, kašika putera od kikirikija i dve kašičice lanenog semena. Sve dobro izmiksajte u blenderu. Supu od povrća možete jednostavno da napravite tako što ćete skuvati barem sedam vrsta ...
Read more