Web-Tribune.com Vaše mesto za novosti…
URADITE KVIZ I SAZNAJTE..
URADITE KVIZ I SAZNAJTE..
URADITE KVIZ I SAZNAJTE..
U samo 60 sekundi rešite problem ukočenog vrata!
Svakome od nas se barem jednom dogodilo da smo se probudili sa ukočenim i bolnim vratom. Ova česta pojava može biti vrlo neugodna, no problem možete rešiti kod kuće, bez intervencije lekara. Donosimo trik za koji vam treba svega 60 sekundi … 1. Korak Prstima napipajte bolno mesto na vratu …
Read More »
POBEDITE BOLOVE U LEĐIMA: Ovo su 3 jednostavne vežbe za zdravu kičmu..
Iako su vrlo jednostavne za izvođenje i ne iziskuju mnoštvo rekvizita, vežbe za leđa nisu na listi omiljenih. Obično se stavljaju u dnevni raspored tek nakon što nastupe bolovi. Bolovi u ovom delu tela najčešće dolaze kao posledica toga što se malo krećemo. Vežbama koje slede aktivirace kičmenu muskulaturu i …
Read More »