Prema rezultatima naučnog istraživanja koje je sprovedeno na Sarland Univerzitetu u Nemačkoj, ukoliko osoba počne redovno da vežba i u poznoj starosnoj dobi, na primer u 70. godini, takođe može umnogome da utiče na pobojšanje zdravlja. „Naša studija je veoma relevantna. Poenta je da ljudi koji redovno vežbaju mogu da uspore proces starenja. Ljudi nikada neće izbeći starenje, ali možemo da „odložimo“ vreme kada postajemo stari. Možemo da izgledamo mnogo mlađe u 70-im i da produživo život do devedesetih“, smatra Sanja Šarma, profesor srčanih oboljenja Univerzitetske bolnice NHS u Londonu. Ona smatra da redovno vežbanje „kupuje“ tri do sedam godina ...
Read more