AKO SEDITE NA ŠOLJI DUŽE OD 15 MINUTA, moguće je da imate GADAN PROBLEM

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: akcije, aktivno, brzo, čaj, creva, dešava, dnevna, etan, isuviše, kada, kako, krevet, led, lica, malo, minuta, mis, misli, možda, nekoliko, novi, odlazak, prazni, proces, psi, psihijatar, rak, sklonite, sledeći, slučaj, spava, stvari, suprotno, talas, telefon, teža, tik, toalet, treba, trebalo, trud, UN, usporava, Vari, veliku, vrh, zapravo, živimo, znak
• 26. jula 2016.

Baš kao što je krevet namenjen spavanju i seksu, isto tako i WC šolja ima svoju svrhu koju ne bi trebalo zloupotrebljavati.

Odlazak u WC ne bi trebalo da bude celodnevna aktivnost već nešto na šta nikako ne bismo smeli da odvojimo više od 15 minuta, tvrdi Gregori Torkelson, psihijatar sa odeljenja za gastroenterologiju i nutriciju sa Picburg univerziteta.

Zapravo, u toalet bi trebalo ići samo kada zaista imamo potrebu jer se u suprotno isuviše naprežemo i trudimo da obavimo veliku nuždu, a sve to može da dovede do stvaranja hemoroida.

Pritom, ako na WC šolji gledamo u telefon ili novine, to može da nam skrene misli sa obavljanja nužde.

Evo zašto se to dešava – progresivne i ritmičke kontrakcije koje pomeraju stolicu kroz creva pokreću i našu potrebu za odlaskom u toalet.

Ako ne odemo u WC kada za to imamo potrebu, možemo da osetimo proces koji se naziva obrnuta peristaltika. U tom slučaju stolica se malo vraća u naša creva – a to može dodatno da oteža stvari, objašnjava Torkelson.

U slučaju da više ne osećate potrebu da se ispraznite, sklonite se sa „trona“ i sačekajte sledeći talas koji se može desiti za nekoliko sati.

Ako vam često treba više od 15 minuta da obavite nuždu, to može biti znak da nešto nije u redu.

Možda je u pitanju stres, koji usporava kretanja u crevima i usled kog se naše telo fokusira na ponašanja koja nam pomažu da preživimo – a brzo obavljanje nužde to svakako nije.

(24sata.rs)