ČISTAČ ORGANIZMA: Kada čujete šta sve može ova biljka, poješćete je već danas…
Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma.
Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma.
Ovo niskokalorično povrće obiluje vitaminima B6, B9, A, C, K i E, kalcijumom, magnezijumom, cinkom, selenom, bakrom, manganom, fosforom, gvožđem, vlaknima i proteinima.
Osim toga, sadrži i mnogo hroma, koji umanjuje osećaj gladi, zbog čega se posebno preporučuje damama koje imaju probleme sa viškom kilograma.
Špargla stimuliše izbacivanje toksina, olakšava mokrenje, snižava holesterol u krvi i krvni pritisak i pospešuje rad srca.
Istovremeno, budući da je bogata kalcijumom, ublažava gubitak ovog minerala iz kostiju.
Osim toga sadrži i glutatin, jak antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje.
(Superzena.b92.net)