Home / ZDRAVLJE / ČISTAČ ORGANIZMA: Kada čujete šta sve može ova biljka, poješćete je već danas…

ČISTAČ ORGANIZMA: Kada čujete šta sve može ova biljka, poješćete je već danas…

spargla

Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma.

Bogata hranljivim i lekovitim sastojcima, špargla je od davnina poznata kao izvanredan čistač organizma.

Ovo niskokalorično povrće obiluje vitaminima B6, B9, A, C, K i E, kalcijumom, magnezijumom, cinkom, selenom, bakrom, manganom, fosforom, gvožđem, vlaknima i proteinima.

Osim toga, sadrži i mnogo hroma, koji umanjuje osećaj gladi, zbog čega se posebno preporučuje damama koje imaju probleme sa viškom kilograma.

Špargla stimuliše izbacivanje toksina, olakšava mokrenje, snižava holesterol u krvi i krvni pritisak i pospešuje rad srca.

Istovremeno, budući da je bogata kalcijumom, ublažava gubitak ovog minerala iz kostiju.

Osim toga sadrži i glutatin, jak antioksidans koji štiti organizam od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje.

(Superzena.b92.net)

Check Also

7 DANA JEDITE OVO PO KAŠIKU NA PRAZAN STOMAK: ZAPANJIĆE VAS KOLIKO ĆETE SMRŠATI! (RECEPT)

Osim što ćete smršati, ojačaćete imunitet i osloboditi se otrova iz tela. Beli luk je jedan …