JESTE LI ZNALI DA JE PUNO BOLJE SPAVATI NA LEVOJ STRANI: Pročitajte zašto…
Većina ljudi nisu ni svesni činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može značajno uticati na njihov probavni trakt .
Prvi dokaz ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka radi bolje probave .
To potvrđuje i Aiurvedska medicina , najstariji orijentalna medicina , koja savetuje da je najbolje da spava na boku leve strane, piše Vorldhealth.info .
Evo nekih razloga zašto biste, prema Ajurveda , trebali spavati na levoj strani:
– Olakšava limfnu drenažu
– Pomaže srcu da šalje krv u telo
– Bolje uklanja štetne materije
– Doprinosi boljem funkcionisanju slezenež
– Promoviše dobru probavu
– Promoviše protok krvi do srca
– Doprinosi boljem protoku žuči
Izvor : Radiosarajevo.ba