OVO JE NAJBOLJI DETOKS NAPITAK ZA ZIMU: Podiže imunitet i ubrzava metabolizam..(RECEPT)
Loša ishrana posebno ukoliko je bazirana na premalo kuvane hrane i pretrpana brzim zalogajima u našem telu zna da stvori gorčinu i osećaj kao da nosite neki teg.
Posledica je onaj poznati ‘kamen’ u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, a sve te boljke delimično će olakšati miks povrća i voća koje čiste organizam, pogotovo regulišu varenje.
Šargarepa- puna hranljivih vlakana i antioksidanata – karotena koji se u telu pretvara u vitamin A, spada u porodicu narandžastog povrća koje podstiče sistem za varenje na ubrzani rad, te rešava zastoj uzrokovan pretrpanošću.
Grejp- najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, topi masnoće i pretvara ih u energiju.
Krastavac – zahvaljujući obilju vlakana pojačava osećaj sitosti, prirodni je diuretik pa umiruje nadutost i čisti telo od toksina.
Menta – ubrzava i kontroliše sistem za varenje i smiruje želudac.
Sastojci:
– Pola litre vode
– 1 grejp
– 2 velike šargarepe
– 1 krastavac
– Dve kriške rendanog đumbira
– 5 listića nane / mente
Priprema:
Ogulite grejp, šargarepu i krastavac te ih narežite na okrugle, pljosnate delove, ubacite u blender i izmiksajte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovo sve izmešajte, potom na kraju dodajte listiće mente. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i pre ručka.
izvor: elle.rs