Skuvajte banane pre spavanja, popijte tu tečnost i nećete verovati šta će vam se dogoditi!

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: anksioznost, avanture, banana, banane, biljni, bolova, depresija, dijabetes, disanje, dobijanje, droge, država, dugo, fakultet, fokusiran, funkcije, gojaznost, kada, kako, koristi, krv, krvni pritisak, kult, lečenje, lekova, lekovi, lekovima, lonac, maci, minuta, morate, nakon, navike, oko, osobe, ostatak, pojava, pospanost, prirodni, rešenje, Rodni, sat, sedativ, sistem, slabost, sobe, spava, spisak, stav, stres, stvar, stvari, Sunce, tablete, treba, ulje, um, UN, utiče, uzrok, verovatno, zatvor, zdravstveni, zdravstvenim
• 13. juna 2016.

Zapamtite, i određeni lekovi mogu uzrokovati nesanicu. Lekovi protiv bolova, antihistaminici, i lekovi za srce i krvni pritisak su među mnogim lekovima koji doprinose gubitku sna. Donosimo vam prirodno rešenje kako se boriti sa nesanicom i napokon zaspi.

Nema osobe koja nije imala nemirnu noć i borila se da zaspi. Vaš um se utrkuje sa vašim mislima, a baš kada pomislite kako biste sada mogli zaspati sunce proviri kroz prozor?

Nepravilno spavanje ali i nesanicu mogu uzrokovati depresija, stres i anksioznost. Dovoljno je samo razmišljati o školi, fakultetu, poslu, porodici, ili jednostavno stvarima koje morate učiniti sutradan, jednostavno se ne možete opustiti. Osim toga i određeni lekovi mogu uzrokovati nesanicu. Lekovi protiv bolova, antihistaminici, i lekovi za srce i krvni pritisak su među mnogim lekovima koji doprinose gubitku sna. Donosimo vam prirodno rešenje kako se boriti sa nesanicom i napokon zaspi.

Čaj od banane

Koristeći samo par stvari koje su verovatno već u vašoj kuhinji, možete u bilo kojem trenutku napraviti čaj od banane od kojeg ćete odmah zaspati! Ovaj prirodni lek čini čuda, a osim što će vam pomoći da zaspim, odličnog je ukusa!

Sastojci:

1 banana

1 mali lonac vode

cimet

Sve što treba napraviti je odrezati oba kraja oguljene banane i staviti ju u ključalu vodu. Kuvajte oko 10 minuta. Nakon što ste iscedili tečnost, prelijte vodu u šoljicu. Ako ste željni avanture, pospite cimetom čaj. Pijte ga jedan sat pre spavanja.

Zašto su tablete za spavanje loše

Mnogi od očaja posežu za tabletama za spavanje.No, morate imati na umu kako tablete za spavanje vam ne mogu pomoći dugoročno. One pružaju kratkoročnu pomoć.

Većina tableta za spavanje su specifična vrsta droge koja izaziva i održava san. Takozvani sedativ hipnotici. Među ostalim tabletama nalaze se i benzodiazepini i barbiturati. Benzodiazepini-kao što su Ksanak i Valium-mogu biti veoma zarazni i koriste se za lečenje anksioznih poremećaja povećanjem pospanosti. Barbiturati pritisnu centralni nervni sistem i koriste se kao anestetik i sedativ, piše RealPharmaci.

Kao i kod svih lekova, tu je spisak nuspojava koje prate tablete za spavanje. Osim verovatnoća od njih se stvaraju navike, oni mogu uzrokovati i zatvor, vrtoglavice, poteškoće u fokusiranju i pamćenju, bol u želucu, slabost, nekotrolirano trešenje, parasomniju, a mogu vam usporiti i disanje.

Kako nedostatak sna utiče na telo

Dobijanje manje od osam sati sna je loše za vaše telo. Kada vaše telo ne dobija dovoljno odmora, obično manje od osam sati, ono pati. Kognitivne funkcije-dugoročna i kratkoročna memorija ozbiljno su pogođena. Nedostatak sna povezan je sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, dijabetes i rak. Koristite ovaj čaj svake noći ; to je 100% prirodni lek , miriše i ima izvrstan ukus .

Pogledajte video: