Za ljudski odrasli mozak, ali i telo veoma je važno da se odspava 7-8 sati. Deca trebaju više sati sna zbog kontinuiranog razvoja – najmanje 10 sati. Tinejdžerima se preporučuje 9-10 sati sna. U današnjem stresnom vremenu i digitaliziranom društvu čovek zaboravlja na najvažniju stvar – sebe. Zaboravljamo spavati i …

Read More »

 Devojka po imenu Sonet Lobert imala je toliko lošu kosu da je ozbiljno razmišljala da se ošiša na kratko. Ali, naišla je na recept za šampon od sode bikarbone i pokušala. Sada joj kosa blista! „Šokirala sam se shvativši koliko je moja kosa počela bolje da izgleda od kad, umesto …

Read More »

Za razliku od zdravih ćelija, ćelije raka mogu da konvertuju svoju energiju iz glikolize bez kiseonika O štetnosti ove namirnice neretko se govori i piše, ali mnogi je ipak i dalje konzumiraju. Šećer ima značajan uticaj na razvoj kancerogenih ćelija u organizmu, a mnogi ga ipak neprestano konzumiraju. Nedavno istraživanje …

Read More »

Prema tvrdnjama meštana koji žive u blizini Valjevske Gračanice, noću se iz potopljenog i praznog manastira čuje pojanje Manastir Valjevska Gračanica se potapa zbog izgradnje brane, a kako tvrde meštani, ona nije neophodna za selo jer svi već imaju pijaću vodu. Potapanje svetinje je naišlo na osudu javnosti, kada su …

Read More »

 Orašasti plodovi i orasi su veoma važni za ishranu. Ne samo da su puni korisnih hranjivih sastojaka, uključujući polinezasićenih masti, fenoli, vitamin E, i tona antioksidansi, oni takođe mogu imati iznenađujući učinak na celokupno zdravlje. Uključivanjem samo 5 oraha dnevno u svoju svakodnevnu prehranu donose iznenađujuće zdravstvene prednosti. * Smanjuju …

Read More »

Čak ni najbolji majstor u kući ne može uvek da završi posao ako nema pri ruci pravi alat. Ovo ume da bude iritantno kada samo treba da popravite recimo gumu na biciklu. I napokon počinjete: nakon večnosti provedene u „lovu“ i onda ne nalaženje pravog alata. Ali, postoji trik, koji …

Read More »