Foto: Profimedia Po Zakonu o radu svi zaposleni u toku radnog vremena imaju pravo na pauzu. Ovim zakonom propisane su pauze koje zavise od dužine radnog vremena. Zaposleni koji rade od 4 do 6 sati dnevno imaju pravo na najmanje 15 minuta odmora u toku radnog vremena. Oni koji rade 8 sati imaju pravo na najmanje pola sata Zaposleni koji rade 10 sati, mogu da odmaraju najmanje 45 minuta u toku radnog vremena. Svima je poznato da primena ovog zakona varira od firme do firme, odnosno, od poslodavca do poslodavca. Ako je opštim aktom, tačnije, kolektivnim ugovorom i pravilnikom o ...
Read more
Foto: Pixabay.com Svi volimo da pijemo kafu na poslu – tokom rada ili u pauzi, svejedno je. Šolju najčešće operemo u kuhinji ili u wc-u, ali takvo čišćenje pravi više štete nego koristi. Čarls Gerba, profesor makrobiologije okoline na Univerzizetu u Arizoni, kaže da biste što češće trebalo šolju da nosite kući i tamo je temeljno operete. Čak 90 odsto kancelarijskih šolja, kaže Gerba, vrvi najrazličitijim bakterijama, a 20 odsto njih nosi fekalne bakterije. Uzrok ovoga je neadekvatno čišćenje šoljica na poslu zajedničkim sunđerom, koju dotiče puno ljudi, a ne zna se gde su im sve ruke bile i jesu ...
Read more
Napravite pauzu sa dijetom šesti i sedmi dan, pa krenite ispočetka osmog dana Kod primene bilo koje dijete, neophodno je da ona bude prilagođena vašem telu. Druga najvažnija stvar jeste poštovanje parametara predviđenih dijetom, to je jedini način da postignemo dobre rezultate. Jedan kardiolog osmislio je za svoje pacijente, ali i zdrave ljude koji žele da smršaju, poseban plan ishrane, koji će vam pomoći da za samo 7 dana izgubite i do 10 kilograma, ukoliko u dnevnu rutinu uvedete bar 30 minuta fizičke aktivnosti. Doručak je svakog dana isti: 1 voćka (pomorandža, kruška, breskva, bilo šta osim grožđa ili banane) ...
Read more