Radi se o mješavini meda i ružičaste himalajske soli koja se prije spavanja stavi pod jezik. Ova so je zaista posebna, ona pomaže našem tijelu da postane alkalno i tako se uspješnije bori protiv raznih bolesti. Takođe, pomaže u regulaciji serotonina, što je vrlo važno u borbi protiv depresije. Serotonin je neurotransmiterska hemikalija koja reguliše mišićne kontrakcije, reguliše tjelesnu temperaturu, apetit i bol, a upravlja i našim ponašanjem, krvnim pritiskom i disanjem. Kada je balans serotonina u tijelu poremećen, dolazi do depresije i ostalih poremećaja u ponašanju, na primjer do poremećaja spavanja. Ovaj hormon zovu i – hormonom spavanja. On ...
Read more
Ako želite brzo da izgubite višak kilograma i ubrzate metabolizam jedna šolja ovog napitka dnevno učiniće čudo za vašu liniju, piše Lovesensa Za ovaj magičan napitak potreban vam je krastavac isečen na kolutove, šaka peršuna, pola šoljice sveže isceđenog limuna, pola šoljice vode, 1 kašika soka od aloje vere i kašika izrendanog đumbira. Sve sastojke umutite u blenderu, pa popijte šolju napitka pre spavanja. Ovaj napitak u kombinaciji sa fizičkom aktivnosti brzo će istopiti masne naslage i pomoći da izbacite otrove iz organizma. (Kurir.rs)
Zamislite da je spavanje kumulativno – naspavate se za vikend, preko nedelje vaš mozak i vaše telo rade kao sat, i tako do subote. To bi bilo baš dobro. San iz više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svetu umetnosti i pronalazača renesanse – Leonarda da Vinčija. Trebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vremena koje često nije imao. Budući da je hteo da iskoristi maksimum vremena za rad a minimum za spavanje, morao je da napravi plan spavanja kako bi njegovo telo, a posebno um, moglo normalno da finkcioniše. Po tome što ...
Read more
Foto-ilustracija: Profimedia/Tetra Images, Pixabay Naše poimanje i shvatanje matematike i brojeva u snovima se menja. Vrlo često smo svesni brojeva u stvarnom životu, ali njihovo pojavljivanje u snovima nosi posebnu vrednost. Zato je vrlo važno da znate kakvo značenje i sudbinu vam donosi svaki broj u snovima. Baš kao što je to slučaj u Pitagorinoj numerologiji, trebalo bi da svaki broj koji vidite u snovima svedete na jednocifren – ako ste sanjali 16, saberite 1 i 6 i dobićete broj 7. Broj 1 u snovima Ovaj broj u snovima može da ukazuje da ćete uskoro savladati novu veštinu ili ostvariti ...
Read more
Ni kao dete, a ni kasnije kada sam odrasla nisam volela da spavam sama u krevetu. Zbog toga su mi suprugova odsustva veoma teško padala. Mrzela sam njegova poslovna putovanja, koji je bilo mnogo. Mrzela sam ih najviše zbog činjenice da me je ostavljao samu i to još u prvoj godini braka. Proganjao me je strah iz detinjstva da će me napasti čudoviše iz ormara. I jeste me napalo, samo je imalo lik mog svekra. Jedne noći me je probudio dodir po ruci. Prenula sam se iz sna, i onako, u bunilu, nerasanjena, ukočila se od straha kada sam pored ...
Read more
Sve više ljudi uvek govori da se osećaju umorno sve vreme. I ne govorimo samo o starim ljudima. I mladi ljudi se osećaju tako! Pa, koji je razlog za to? Nedostatak sna, možda? Pa, preporučeno vreme noćnog spavanja je 8 sati. Ali, stvarna činjenica je da ljudi uglavnom spavaju 6 do 7 sati svaki dan. Pa, možemo samo reći – to je samo 1 ili 2 sata manje. Ali čekajte, ta 2 sata manje mogu imati veliki uticaj na naše zdravlje, i to na loš način. Vašem telu je potrebno najmanje 8 sati sna, jer je to vreme koje je ...
Read more