Foto: Tumblr/minsedcsthighs Niste u pubertetu, niste izloženi stresnim situacijama i ne koristite hemijske proizvode na bazi alkohola? U čemu je onda problem? Većini su akne asocijacija na pubertetski period, ali šta ako se one pojavljuju. a to tinejdžersko doba je prošlo? Odavno je dokazano da akne nastaju usled stresnih situacija ili kao reakcija na hemijski proizvod, a akne će nestati samo ako prestanemo da se nerviramo ili sa prestankom korišćenja tih proizvoda. Međutim, postoje neke naizgled bezazlene navike kojih se ne oslobađamo, ne znajući da nam one samo štete. Upućujemo vas na četiri navike zbog kojih se ponovo stvaraju akne: ...
Read more
Foto: Pixabay.com Uz pomoć naučno dokazane delotvorne tehnike disanja koja omogućava da telo dobije više kiseonika, misli se očiste od stresa, a mišići opuste U slučajevima u kojima ni brojanje ovčica, topla kupka, čaša mleka i ništa drugo ne pomaže da zaspite, sledeći put isprobajte tehniku disanja koju savetuju stručnjaci. Osmislio ju je dr Endru Veil sa Harvarda, a svodi se na duboko disanje koje će pomoći u opuštanju mišića i oslobađanju misli od stresa. Metoda deluje već u 60. sekundi, a odmah nakon vežbe osetićete kako vas svladava san. Osim za lakše uspavljivanje, tehniku možete koristiti i kako biste ...
Read more
Foto: Pixabay.com Ali, naša duša je bezvremena, večna i beskrajno mudra i potrebno je da je poslušamo. Naša intuicija zapravo je glas naše duše koja nam “šapuće” mudre stvari u užurbanim, stresnim ili zbunjujućim vremenima. Sledećih četrnaest stvari vaša duša želi da znate i imate ih na umu. 1. Neki ljudi pričaju s vama u slobodno vreme, a neki oslobode svoje vreme da bi pričali s vama. Danas i svakog dana budite ovaj drugi tip ljudi prema onima do kojih vam je stalo. 2. Najmanji čin dobrote uvek vredi više od najveće najere. 3. Prečesto potcenjujemo moć dodira, osmeha, lepe ...
Read more