ROĐEN 1901. A I DALJE VITALAN: Doživeo sam 113 godina zbog ovih 5 namirnica (VIDEO)
Rođen davne 1901. godine, Bernando LaPallo je i dalje vitalan, a smatra da je dobro zdravlje i dug život zaslužan poseban način ishrane.
Ovaj vremešni gospodin iz Arizone kaže da je izbjegavao jesti crveno meso, a njegova prehrana se uglavnom sastoji od organskog voća i povrća.Specifičan način prehrane je primjenjivao po savjetu oca koji je bio liječnik i vrlo discipliniran čovjek.
Ova hrana se najčešće nalazi na jelovniku Bernanda LaPalle
Bijeli luk
Već vijekovima se bijeli luk koristi kao lijek, prvenstveno zbog svojih antiseptičkih i antibakterijskih svojstava.
Med
Najbolji prirodni zaslađivač je prepun ljekovitih sastojaka. Ako želite zasladiti obrok, Bernand preporučava med.
Cimet
Ova aromatična namirnica također sadrži blagotvorne sastojke. Može sniziti nivo kolesterola u krvi i djelovati preventivno na pojavu dijabetesa.
Čokolada
Poslastica koja s pravom ima naziv hrana bogova. A ako ste mislili da je to poslastica namijenjena samo mališanima, prevarili ste se. Bernand kaže da je i čokolada ključna namirnica za dug život.
Maslinovo ulje
Ovo ulje utječe vrlo blagotvorno na vaše zdravlje i trebali bi ga češće konzumirati.
Pogledajte video ispod:
(stvar ukusa /stethnews)