JESTE LI ZNALI DA SU KRASTAVCI ODLIČNI ZA VAŠ ORGANIZAM? Evo zašto biste ih trebali češće jesti!

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: akteri, balans, boga, bogati, čuva, dijabetes, dom, fosfor, grickalice, gvožđe, hemikalija, hram, kako, kalijum, kise, ključ, ključa, kojima, kontrole, korisno, krastavac, krije, lav, lice, nastajanje, organ, organi, pop, put, sprečava, štite, stvar, telo, toksin, treba, varanje, varenje, veliku, vitamina, vlakna, vode, zdravo, želudac
• 22. juna 2016.

Damir Spehar/PIXSELL

Krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva .

Gotovo da i ne postoji domaćinstvo koje ne krije barem jednu teglicu kiselih krastavaca . Ove kisele poslastice itekako bi se trebale naći na vašem meniju .

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode , proteine , vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna . Isto tako , ove kisele grickalice bogati su izvor minerala među kojima su i gvožđe , kalijum , natrijum i fosfor .

Sadrže i vitamine poput vitamina C , A , B – 6 , B – 12 , riboflavin , niacin , i tiamin .

Sve pomenute je zdravo i korisno za naše telo . Štite telo od slobodnih radikala – nestabilnih hemikalija koje oštećuju ćelije u našem organizmu .

Balansiraju varenje te ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo naše zdrave varenja .

Kiseli krastavci čuvaju jetru te pomažu pri filtraciji toksine iz organizma . Takođe krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva . Odlični su kod kontrole dijabetesa .