Home / ZDRAVLJE / JESTE LI ZNALI DA SU KRASTAVCI ODLIČNI ZA VAŠ ORGANIZAM? Evo zašto biste ih trebali češće jesti!

JESTE LI ZNALI DA SU KRASTAVCI ODLIČNI ZA VAŠ ORGANIZAM? Evo zašto biste ih trebali češće jesti!

rajcicaDamir Spehar/PIXSELL

Krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva .

Gotovo da i ne postoji domaćinstvo koje ne krije barem jednu teglicu kiselih krastavaca . Ove kisele poslastice itekako bi se trebale naći na vašem meniju .

Kiseli krastavci sadrže veliku količinu vode , proteine , vrlo malo masnoće te prehrambena vlakna . Isto tako , ove kisele grickalice bogati su izvor minerala među kojima su i gvožđe , kalijum , natrijum i fosfor .

Sadrže i vitamine poput vitamina C , A , B – 6 , B – 12 , riboflavin , niacin , i tiamin .

Sve pomenute je zdravo i korisno za naše telo . Štite telo od slobodnih radikala – nestabilnih hemikalija koje oštećuju ćelije u našem organizmu .

Balansiraju varenje te ubrzavaju stvaranje dobrih bakterija koje su ključan deo naše zdrave varenja .

Kiseli krastavci čuvaju jetru te pomažu pri filtraciji toksine iz organizma . Takođe krastavci štite želudac i sprečavaju nastajanje čireva . Odlični su kod kontrole dijabetesa .

Check Also

TU JE U VAŠOJ KUĆI NA MNOGIM MESTIMA- UPOTREBLJAVATE GA A NE ZNATE DA JE SMRTONOSAN

Zahvaljujući kontinuiranim istraživanjima neprestano usvajamo nova znanja o opasnostima po zdravlje koje vrebaju u našem …