Đumbir je bolji od tableta protiv bolova!

Novo istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Arthritis, otkriva da je đumbir u smanjenju bolova jednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, na primer, ibuprofen.

I dok je ibuprofen je jedan od najpopularnijih lekova protiv bolova, ovo istraživanje pokazuje da ne smanjuje nivo citokina u telu.

Citokini mogu niti negativni i pozitivni, a negativni su vrsta supstanci koje šire upalne procese u telu, a istraživanja su pokazala da su povezani sa pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa.

„Đumbir je poznat po svojim odličnim lekovitim svojstvima, a ovo istraživanje to iznova potvrđuje“, izjavila je vođa istraživanja Dr Krishna C. Srivastava.

Prethodna istraživanja su pokazala da lekovi protiv bolova mogu povećati rizik od nastanka raznih zdravstvenih tegoba, uključujući probleme sa vidom, nakupljanje suvišnih kilograma, kratkoća daha, depresiju, srčanu aritmiju, slabost mišića, visok krvni pritisak, glavobolje, anksioznost, bolove u prsima, probleme sa spavanjem, akne, sporo zarastanje rana i brojne druge.

Đumbir dokazano ima protivupalno delovanje i značajno smanjuje nivo citokina u telu. Šta se štetnog delovanja tiče, potrebno je pratiti uputstva lekara ili stručnjaka jer su neka istraživanja pokazala da prekomeran unos đumbira može imati štetno delovanje na probavni sistem.

Osim što ublažava osećaj bola, đumbir sprečava nastanak hronične upale u telu, a takođe može da ublaži već postojeću upalu. Odlično je to što sirovi i termički obrađeni đumbir imaju potpuno ista svojstva.

Kako konzumirati đumbir

Naseckani sirovi đumbir dodajte u supe, variva ili sosove.
Dodajte đumbir u sokovnik dok pripremate sokove.
Potražite suplemente đumbira, uglavnom dolaze u obliku kapsula.
Kuvajte sirovi đumbir u vodi oko 45 minuta, a zatim ga popijte kao topao ili hladan čaj.

(Mojezdravlje)