Verovali ili ne, za jako kratko vreme možete da stešete struk. Potrebno je da radite vežbu koja traje svega dva minuta. U pitanju je japanska metoda koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i određenu metodu disanja – tri sekunde se udiše, pa se sedam izdiše. Rezultati su odlični. A ovu metodu otkrio je japanski glumac Miki Rajosoko. On je oslabio 13 kilograma i 12 centimetara u struku za nekoliko nedelja. Sve je počelo kao terapija za bolna leđa, a završilo se kao fitnes kura. Pogledajte video: (Izvor: superzena.b92.net)
Vaše telo imaće ogromne koristi od ove zdrave smese. Osim što ćete sagorevati masnoće brže, iz tela ćete se rešiti svega što ste uneli taj dan. Donosimo vam recept za prirodni laksativ. Naime, ova specifična mešavina može da sagori više masnoća. Svi već znamo da je najteže gubljenje sala oko stomaka i nogu. Ljudsko telo sagoreva masnoće dok spavamo, a ukoliko spavamo 8 sati, utoliko je to bolje za telo. Za vreme spavanja, telo se oporavlja i razvija mišiće, ali ne čini ništa oko masti. Metabolizam mora da se poboljša, to jest telo mora da nastavi probavu, čak i kada ...
Read more
Promene ćete osetiti odmah, a već za 7 dana izgubićete i do 8 centimetara u obimu struka. Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga isprobali i imaju samo reči hvale za ovu sjajnu kombinaciju, koja deluje za svega 24 sata! Sve što vam treba jeste zeleni čaj, cimet i lovorov list! Priprema: Prokuvajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte 1 štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu supenu kašiku zelenog čaja. Poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji, a zatim procedite. Primena: Kada je ...
Read more
Ako je vaš cilj da smršate, a naročito u predelu stomaka, počnite da pijete ovaj napitak! Naime, ovaj voćni koktel donosi dovoljno energije, a uz to i topi masne naslage sa struka. Takođe, redovno konzumiranje ovog sjajnog napitka će vam i popraviti zdravlje, jer je prepun odličnih namirnica, koje obilujumineralima i vitaminima. Sastojci: 1 banana, 1 pomorandža, pola šolje jogurta sa niskim procentom masti, 1 kašika kokosovog ulja, prstohvat đumbira, 2 kašike semenki lana, 2 kašike surutke u prahu. Priprema: Sve sastojke pomešajte, uživajte u ukusnom napitku jednom dnevno i videćete rezultate već za sedam dana. (Agencije)
Koju god dijetu da izaberete, postoji jedno pravilo koje prati svaki plan mršavljenja i koje treba ponavljati kao mantru, a ono kaže “pij dosta vode“. Vodom protiv suvišnih kilograma? Bilo da vaša metoda skidanja suvišnih kilograma uključuje ishranu s visokim udelom ugljenih hidrata ili se radije odlučujete za one modele koji upućuju na visok udeo masti i proteina, postoji jedno pravilo koje prati svaki plan mršavljenja i koje treba ponavljati kao mantru, a ono kaže “pij dosta vode“. To pravilo podupire i najnovije istraživanje naučnika iz Virdžinije koje je zabeležilo kako unos 2 čaše vode pre svakog obroka podstiče mršavljenje. ...
Read more
Vaše telo imaće ogromne koristi od ove zdrave smese. Osim što ćete sagorevati masnoće brže, iz tela ćete se rešiti svega što ste uneli taj dan. Donosimo vam recept za prirodni laksativ. Naime, ova specifična mešavina može da sagori više masnoća. Svi već znamo da je najteže gubljenje sala oko stomaka i nogu. Ljudsko telo sagoreva masnoće dok spavamo, a ukoliko spavamo 8 sati, utoliko je to bolje za telo. Za vreme spavanja, telo se oporavlja i razvija mišiće, ali ne čini ništa oko masti. Metabolizam mora da se poboljša, to jest telo mora da nastavi probavu, čak i kada ...
Read more