Osim što štite od kardiovaskularnih bolesti i čuvaju zdravlje kože, pokazalo se da bademi tope i masne naslage oko stomaka … Sudeći prema najnovijem istraživanju, objavljenom u magazinu „Journal of the American Heart Association“, samo 30 grama badema dnevno umesto neke druge užine, bogate ugljenim hidratima, dovoljno je da smanjite masne naslage u predelu stomaka. U eksperimentu je učestvovalo 48 osoba koje su podeljene u dve grupe. Tokom šest nedelja svi su bili na istoj dijeti koja se razlikovala samo u 1-1 grupa za užinu imala je 30 grama nesoljenih sirovih badema (253 kalorije) dok je druga grupa dobijala mafine ...
Read more
Kuvalo za vodu je poslednjih godina sastavni deo većine domaćinstava. Mnogo puta se dogodi da prokuvate vodu, pa zaboravite jeste li to učinili, pa ponovo uključite kuvalo … Ili jednostavno pustite da voda malo duže kuva dok pripremite kafu da zaspite … Jeste li ikada razmišljali da li je to štetno? Nažalost, jest, piše healthi-holistic-living.com. Doduše, naše majke, bake, uvek su govorile kako voda koja je dugo kuhala za kafu, valja je baciti pa nastaviti drugu.I one su znale da tu nešto ne valja …. Kada se voda ostavi da predugo vrij ili se više puta prokuvava, njene hemijske supstance ...
Read more
Jedite ove namirnice i svakog dana ćete se osećati sve mlađim. 1. CRVENI KROMPIR VAŠU KOŽU ODRŽAVA ČVRSTOM Svaki put kada jedete crveni krompir, vašem telu činite uslugu. On sadrži karotin, vitamine C i B6 i odličan je antioksidans. 2. ANTIOKSIDANSI U BOBIČASTOM VOĆU OBNAVLJAJU KOŽU I ČINE MOZAK “MLAĐIM” Antioksidansi u ovom voću štite vaše telo i od UV zraka. Jagode su dobar izvor silicijuma, minerala koji održava kožu i tkivo zdravim. 3. PASULJ SMANJUJE UPALU KOŽE I ŠTITI SRCE PROTEINIMA I VLAKNIMA “Pasulj je generalno čudnovata stvar!”. Pun je proteina, vlakana i vitamina B. Proteini i vlakna su ...
Read more