Tag Archives: smršati

Većina ljudi u želji da izgube koji kilogram viška krenu u teretanu ili se počnu baviti nekim drugim oblicima vežbanja. No, naučnici kažu kako je to pogrešno. Stručnjaci tvrde da trčanje na pokretnoj traci ne pomaže pri mršavljenju jer se organizam troši, pa se i apetit povećava. Stoga se kao …

Read More »

ishrane, pa je tako izgubila 108 kilograma! Imala sam višak kilograma celi život. Ako mi se jela torta, uzela bih. Ali, nisam se zaustavljala na jednom komadu nego bih pojela sve – kaže Mišel Alien (47). Ona je izračunala da je za 30 godina samo na slatkiše potrošila neverovatnih 110.000 …

Read More »

Istraživanja su pokazala da su samo dvije banane dnevno dovoljne za 90-minutni trening. Ukoliko ste i vi ljubitelj banana, ova dijeta će vam verovatno prijati, a najbolje od svega je što zaista nećete osećati glad. Uz ovu dijetu ćete za sedam dana smršati pet kilograma Doručak Pojedite samo bananu. Ukoliko …

Read More »

Malo kalorija, puno vitamina i belančevina – to je surutka, tečnost koja ostaje kao nusprodukt sirenja mleka. Pobornici zdravog načina ishrane znaju da je surutka pravi eliksir zdravlja i ima mnoga lekovita svojstva. Idealna za mršavljenje Ova namirnica prikladna je za ishranu od začeća do duboke starosti. Zbog sličnosti majčinom …

Read More »

Dokaz za to je i Old Thomas Parr, skromni engleski seljak, koji je doživeo 152 godine. Bio je poznat po tome što je pio surutku svaki dan.Reč je o surutki!   Sastav i lekovitost surutke Ova namirnica prikladna je za ishranu od začeća do duboke starosti. Zbog sličnosti majčinom mleku …

Read More »