Ako ste ljubitelj kiselih krastavčića, imamo divne vesti za vas – sok koji vam ostaje u tegli nakon što ih pojedete takođe je veoma zdrav! Kiseli krastavci sadrže dosta vode i minerala, najviše kalijuma, magnezijuma i mangana, pa su odlični za hidrataciju i detoksikaciju. Takođe, ukusna turšija ima moć da reguliše krvni pritisak i popravi varenje. Odlični su i za izbacivanje svih štetnih materija iz organizma, a prava su riznica vitamina A, vlakana i silicijuma, koji je važan za zdravlje kože. Sve to može da uradi i sok u kojem se nalaze kiseli krastavčići, plus još 5 sjajnih stvari! ...
Read more
Ovo su devet stvari koje će vam skratiti život. Svako od nas želi dug i zdrav život. Ipak, oprečne su informacije i saveti kako osigurati dug životni vek. Naučnici su objavili listu od 9 životnih navika, koje će vam zasigurno skratiti vek, piše Biznis insajder. Ipak svaku treba uzeti sa rezervom, jer postoje podaci o njihovoj korisnosti u određenim okolnostima. Neke preporuke se odnose na ishranu, jer kao što narod kaže: „Zdravlje na usta ulazi“. Ipak, pojedine od njih utiču korisno na naš metabolički sistem, pa ih ne treba zauvek isključiti. 1. Šećer 2. Nesanica 3. Sirovo crveno meso 4. ...
Read more
Ima po pijacama i supermarketima još nečega osim krompira i luka! Izaberite malo drugačije povrće i počnite da se zdravije hranite! Donosimo vam nekoliko trikova koji će vam pomoći da iz ishrane izbacite masnu i kaloričnu hranu, a da opet imate ukusan i zdrav obrok! Na primer, umesto standardnog pomfrita, napravite „pomfrit“ od bundeve! Izbacite testeninu iz upotrebe, pa umesto nje napravite obrok od tikvica koje će vam pružiti svu potrebnu energiju. Ili, umesto pljeskavica od mesa, napravite burgere od bundeve… U snimku pogledajte još zanimljivih trikova uz pomoć kojih možete da na najbolji način iskoristite dostupno meso i povrće ...
Read more