Tag Archives: zeleniš

Ova dijeta je odlična, zato što nema zabrana u namirnicama. Unosite i proteine i ugljene hidrate i vlakna – sve u jednom. Foto: Pixabay.com Neke dijete mogu da budu prava muka, međutim postoje i one sjajne, hranljive, koje nisu teške za držanje. Za ljubitelje kiselog mleka evo jedne takve. Možete …

Read More »

Osnovni sastojak ove dijete je kiselo mleko, namirnica koja veoma pozitivno utiče na metabolizam. Foto: Pixabay.com Uz pomoć ove dijete možete skinuti 5 do 6 kilograma za 10 dana. Ipak, imajući u vidu da je u pitanju restriktivna dijeta, ne bi trebalo da se drži duže od 14 dana. Kiselo …

Read More »

Naučnici kažu da nordijska dijeta može da vam unapredi zdravlje! Dokazano je da ljudi sa severa nemaju problem sa pritiskom i srcem. Tradicionalna skandinavska kuhinja lako može postati vaša nova dijeta! Evo nekih ideja kako da jedete kao Viking kod kuće. Osim toga ova dijeta pomaže i da regulišete kilažu. …

Read More »

Hrana i plodnost za muškarca: Cink utiče direktno na testosteron, neophodan hormon u procesu stvaranja sperme. Važno je da se bar polovina obroka sastoji od sirove hrane, jer visoka temperatura šteti cinku. Folna kisleina – utiče na kvalitet sperme Vitamin B12 utiče na povećanje broja spertmatozoida Vitamin E utiče na …

Read More »

Pinjoli su mali orašasti plodovi bora i jedan su od glavnih sastojaka popularnog pesta, ali i mnogo više od toga, jer kako otkrivaju stručnjaci, ovaj sitni plod u sebi krije neverovatno lekovita svojstva. Neverovatna svojstva Pinjoli su se koristili u ishrani pre više hiljada godina, a veruje se da su …

Read More »

Ječmena trava – ko bi rekao da je ovaj „zeleniš“, koji možemo lako gajiti iu saksijama, tako dobar za naše zdravlje, a tako je pristupačan. Superhrana i oni sitni rituali, koje možete uvesti u vaš režim ishrane, ne moraju nužno biti skupi. Ne morate da kupujete mnoštvo suplemenata i vitamina, …

Read More »