Jin Shin Jiutsu je drevna japanska veština i moćna alternativna medicina koja se bazira na šaki, odnosno prstima. Cilj joj je izbalansirati energiju tela koja je važna za fizičko i emocionalno zdravlje organizma.
Prema japanskom tumačenju, svaki prst označava jedan dio tijela, odnosno organ, psihičko stanje i fizičke simptome.
Pritiskom na svaki prst možete izbalansirati telo i rešiti se određenih tegoba.
Jin Shin Jiutsu znači da je sve protočno
Jin Shin Jiutsu doprinosi harmonizaciji životne energije i pomaže pri rešavanju energetskih blokada. Za to nije potreban terapeut nego odgovarajuće upute. Slobodno prevedeno Jin Shin Jiutsu znači umetnost prepoznavanja svojeg unutrašnjeg ja i ophođenja sa njim ( „Jin = onaj koji zna, oseća“, „Shin = stvoritelj“, „Jiutsu = umetnost“). Ponekad je potrebno samo nekoliko minuta za rešavanje blokada. Ruke će pri tom delovati kao kabl za startovanje motora i doprineti tome da energija opet bude u protoku.
Na određenim ključnim mestima se zaustavlja protok energije ako ne pazimo na svoje telo, ako imamo loše životne navike, loše vremenske uslove, ako smo izloženi otrovima iz okoline i prehrambenih proizvoda kao i svakoj vrsta stresa.
Šta Jin Shin Jiutsu čini za naše telo?
Smanjuje bol, opušta telo, snižava stres, reguliše san, rešava teskobu i napetost, pojačava cirkulaciju, pojačava koncentraciju, jača imunitet, poboljšava kožu i detoksicira telo.
Kako se primenjuje vežba?
1. Tokom vežbe pokušajte da se opustite i skoncentrisati na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko.
2. suprotne rukom uhvatite određeni prst te ga celog obuhvatite i stisnite celom šakom.
3. Zadržite položaj oko dva minuta. Osetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno.
4. Tokom vežbe dišite ujednačeno i polako, kao da meditirate.
5. Za vežbu celog tela, obradite svaki prst na šaki te se na njemu zadržite oko 3 minuta.
PALAC
Organi: Stomak i slezina
Emocije: Tjeskoba, depresija i napetost, brige
Fizički simptomi: Bolan stomak, problemi sa kožom, glavobolja, nervoza
KAŽIPRST
Organi: Bubrezi i mehur
Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: Bolovi u zglobovima, bolovi mišića i leđa, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost (o tabletama, cigareti, alkoholu i dr.), Probavne smetnje.
SREDNJI PRST
Organi: Jetra i žuč
Emocije: Neodlučnost, ljutnja i bes, iziritiranost
Fizički simptomi: Problemi s cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa očima i vidom, malaksalost, migrene i glavobolje.
prstenjak
Organi: Pluća i debelo crevo
Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja, žalovanje
Fizički simptomi: Probavne smetnje, zvonjenje u ušima, problemi sa disanjem poput astme, dubinske promene na koži.
MALI PRST
Organi: Srce i tanko crevo
Emocije: Nesigurnost, nervoza, osećaj manje vrednosti
Fizički simptomi: Problemi s pritiskom, srčane tegobe, upala grla, nadutost, problemi sa kostima i nervnim sistemom
(Zadovoljna.hr)