TRIK DA AKTIVIRATE MOŽDANE ĆELIJE! NEĆETE VEROVATI OD ČEGA RASTE MOZAK..

• I.K.
• >Categories: ZDRAVLJE
• Tags: alchajmer, američko, auto, bol, bolest, bolesti, dan, Del, dom, duh, forma, godina, godinu dana, grupa, hodanje, informacija, istraživač, kamp, ključ, ljudi, menta, minuta, muškarac, napredak, naučni, naučnici, oko, područje, put, slučaj, stil, Taci, vesti, vežbe, zdravlje, zen, žena, živ
• 5. maja 2016.

Ukoliko želite da popravite ocene, „razbijete“ sjutrašnju prezentaciju na poslu ili smanjite rizik obolevanja od Alchajmerove bolesti, ovo je trik koji će vam pomoći.

Verovali ili ne, u pitanju je najobičnija šetnja! Svako od nas zna da je hodanje na svežem vazduhu veoma dobro za naše zdravlje i fizičku formu, ali u novom istraživanju se tvrdi da šetnja može da pogoduje i rastu našeg mozga.

Istraživači su otkrili da energično hodanje tri puta nedeljno povećava hipokampus, važan deo mozga zaslužen za pamćenje, kratkoročno i dugoročno, ali i sortiranje primljenih informacija, i upravo ovo područje mozga prvo strada kad neko oboli od Alchajmerove bolesti.

Nakon eksperimenta vršenih na 120 muškaraca i žena u uzrasta 55 do 80 godina, od kojih su tražili da idu u šetnju bržim hodom 40 minuta tri puta nedeljno, naučnici su zaključili da tokom godina šetanja dolazi do malih ali uočljivih promena na bolje.

U slučaju učesnika u ovom eksperimentu, hipokampus je porastao za dva posto nakon godinu dana redovne šetnje, o čemu su autori studije izvestili na godišnjoj konferenciji Američkog društva za napredak nauke.

Međutim, u istraživanju je učestvovala druga, kontrolna grupa ljudi, koji su bili zamoljeni da tokom tih godinu dana rade vežbe istezanja, gimnastiku i slično. Pokazalo da se kod njih isto područje mozga smanjilo za 1,5 odsto.

(Kolektiv.me)