Dobre namirnice koristiće vašem zdravlju u bilo kom dobu života, ali kad proslavite 40. rođendan, naročito je važno da se okrenete zdravoj ishrani, jer će vam ona pomoći da se borite protiv bolesti koje će biti sve uobičajenije kako starite, posebno protiv bolesti srca i osteoporoze. Ako jedete hranu koja …
Read More »
Bez obzira na to da li je u pitanju navika, muči li vas hrkanje ili sinusi pa ne možete da dišete na nos, spavate li otvorenih usta imamo jako loše vesti. Studija objavljena u Journal of Dental Rehabilitation pokazala je kako spavanje sa otvorenim ustima šteti zubima jednako kao i …
Read More »
Mnogi smatraju gazirana pića neprijateljem zdravlja broj jedan, zbog visokog udela šećera, mnoštva kalorija, te potpunog nedostatka vitamina i hranljivih materija. No čak i ako odlučite izbaciti iz kuće apsolutno sve gazirane napitke, neka druga pića, od kojih se neka deklarišu kao izrazito zdrava, mogu vas dovesti do toga da …
Read More »
Ovo je pet najopasnijih uzročnika masnoća oko struka! Salo na stomaku najopakiji je neprijatelj dobrog izgleda, ali i zdravlja. Najbrže se taloži, a najsporije uklanja. Osim vežbi i promena životnih navika prvi sledeći korak u napadačkoj misiji je izbegavanje namirnica koje ‘hrani’ salo najkritičnije zone. Gazirana pića Jedna do dve …
Read More »
Znate li razliku između namirnica sa malo dodatnih masti i šećera i namirnica koje sadrže opasne kancerogene stvari koje mogu izazvati dugoročnu štetu vašem zdravlju? Mesne prerađevine Meso pripremljeno dimljenjem, stvrdnjavanjem, soljenjem ili meso koje sadrži hemijske konzervanse povezuje se sa povećanim rizikom od raka debelog creva. Većina tih vrsta …
Read More »