Tag Archives: kilogram

Brokoli, susam i banane su prirodno oružje u borbi protiv gubitka koštane mase… Da bi se osteoporoza predupredila i izbegla, važno je od malena voditi računa o načinu ishrane. U adolescentnom dobu je od izuzetnog značaja i da mlada osoba bude fizički aktivna, jer tako podstiče rast i razvoj kostiju. …

Read More »

Takođe pomaže i kod: krvarenja, uboda insekata, mučnine i povraćanja, ekcema i dermatitisa, upale grla, blagih dijareja, posebno kod male dece, gihta i reume, hemoroida, čira na želucu … Virak (lat. Alchemilla vulgaris) sadrži flavonoide, organske kiseline, tanine, fitosterine, salicilnu kiselinu, eterično ulje i pravo bogatstvo vitamina C. Zahvaljujući mnoštvu …

Read More »

Nakon što oguliti jabuke i kruške ne bacajte koru. Prosečna veličina kruške sadrži oko 4 grama vlakana, a većina je smeštena u kori. Verovatno već znate da hrana bogata vlaknima smanjuje rizik od raka debelog creva. Kora kruške sadrži većinu vlakana i stoga je najbolje konzumirati ovo voće sa korom …

Read More »

Kako napraviti lekovitu tinkturu od belog luka za podmlađivanje i čišćenje organizma kod kuće Godine 1971. u ruševinama tibetanskog manastira pronađen je pet hiljada godina star zapis na glinenim pločicama. Taj zapis preveden je na sve jezike sveta, a sadržao je recept za lekovitu čudo-tinkturu od belog luka koja podmlađuje …

Read More »

Samostalno pripremanje obroka jedan je od najboljih načina (da ne pominjemo i najjeftinijih) da napokon počnete gubiti kilograme. No problem je u tome što, osim ako niste školovani kuvar, verovatno ne znate kako da kuvate zdravo i možete samo ‘nabiti’ još kilograma …. Nutricionistica Rania Bataineh, autorka knjige ‘The One …

Read More »

Kalcijum ima brojne važne funkcije u radu organizma. Osim što stvara koštanu masu i sprečava osteoporozu, kalcijum normalizuje rad nerava i mišića, reguliše otkucaje srca, omogućava zgrušavanje krvi i podstiče san. Takođe je važan za rad imunoloških ćelija te zdravu kožu i kosu. Brojni su faktori koji crpe kalcijum iz …

Read More »